ご訪問ありがとうございます
テープ起こしをしていた時に、
先生の言葉にえっ…？と思い、
確認しました。
こういう講座を受けようと思ったり、
受けた後に体調を崩して、
寝正月になるって人も
たまにいると言う内容。
自分が寝正月にならなかったから
全く気にしてなかったのですが、
申し込みをして入金した日付が
12月9日の土曜日。
よく考えればその辺りから
次女のインフルが始まって
家族に飛び火していたんです…
チャイルド恐るべし
それだけ自分の心の中に
大量にゴミが
溜まっているんだなと
つくづく思いました。
新年早々旦那も入院したり、
三女の夜泣きにやられたり、
とんでもなく毎日が忙しく、
生きてるだけで精一杯
そんな毎日を送っています
仕事でもとっても大好きだった
パートさんが急に1人辞めて、
喪失の感情が湧き上がっていました。
そんな忙しい外側に
反応している自分の感情を
一つ一つ感じていました。
辛いわぁ…色々と。
たった1週間で…と。
そんな時は誤魔化さずに、
しっかりと気持ちを聞きます。
なかなか消えなくても、
無理やり変えなくていいんです。
胸に居場所を作り
そっと置いておくだけ。
それをせずに蓋をして
何も感じないようにすると、
その感情は溜まっていきます。
それがたくさん溜まるから、
自分の本音がわからなくて、
どうしたいのか、
どうすれば良いのか、
何を望んでいるのか、
わからなくなるんです。
もちろんわたしもまだまだ。
だからまずはしっかりと、
素直に出てきた感情を
ゆっくりと感じていく事。
もう嫌だ！って思うならそう。
もう消えたい！って思うならそう。
もう疲れた！って思うならそう。
そのまま感じてあげる。
1番わかって欲しいのは
何よりも自分自身だから。
5歳児のママです♡
今日も最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました
感謝してます
https://youtu.be/k5EUtWmziN8?t=952
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