こんにちは^^
【人生開花カウンセラー】の
伊藤あや香です❀
なにかをしようとするとき、
どうしてもカラダが動かない…
という経験はありませんか?
「動かなきゃ…」
「起きなきゃ…」
って思うのに、
カラダが言うことを聞かないのは
つらいですよね。
■ただただカラダが重い
■体調が悪いように感じる
■朝ベッドから起きたくない
こんな経験が
わたしにはあります。
かつて金融機関に
勤めていた頃の話です。
入社して研修を終え
各支店に配属されるのですが、
わたしが配属されたのは
小さな支店。
大きな支店では担当がそれぞれ
決まっているのですが、
小さなところには
「担当」というものがなく
オールマイティーに
すべての業務をこなす
必要がありました。
覚えることが膨大で
先輩方から連日チクリチクリと
言われるので、
朝が本当に憂鬱で
カラダが重いんですよね。
「あぁ~、休みたい…」
そんなことを毎日思っていました。
幸いだったのは
そんな状態にあっても
「行く!」という選択をする
エネルギーが残っていたこと。
でもね、これ、
本当にどうすることも
できないときがあるんです。
そんなとき、
「どうして私って…」
「起きられない私はダメだ…」
なんて自分を責めてしまうことも
あると思うんですけど、
それ、違いますから!!
あなたのカラダが
あなたを守るように
反応しているだけなんです。
そんなカラダからの
サインを無視して
無理を続けていると
どうなると思いますか?
こころとカラダのバランスが
どんどん壊れていってしまうんです。
現代人は『根性論』的なところで
自分を叱咤激励しがち。
そして周囲も
そんな対応をとってしまいがち。
(↑これ、本人にとったらものすごく負担です。)
カラダがちゃんと「NO」の反応を
示しているときは、
その声に従い
勇気をもって休みましょう!
自分のカラダのことは
自分が一番わかっているんです。
例え周囲がそれを
「逃げ」だと言っても、
自分のことを守ってあげられるのは
自分だけなんですよ♡
こころとカラダを
ゆっくり休めてあげれば、
きっと回復しますから^^
動けるようになるまで
エネルギーが回復するのを
待ちましょう。
人のカラダって本当にすごいもので、
ちゃ~んと回復するチカラが
備わっているんです。
自分のチカラを
もっと信じてあげましょうね!
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色についてのブログも書いたので、
よろしければコチラもご覧ください^^
伊藤 あや香
【人生開花カウンセラー】
20代まで入院を打診されるほどの、
重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。
見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、
ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。
周囲の目を気にして生きていたが、
ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。
それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。
ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えた『きらきらメソッド』を考案。
現在は自身の経験から、自分に自信がない女性の【美しくありたい】を心理的にサポート。
きらきら笑顔と自身が持つ魅力に気づいてもらうことに力を入れる。
■セッションを受けた方のご感想
・たった1回のセッションで
こんなにも自分の中で変化が起こるとは
思わなかった。
・みんなから「泣くよ!」って言われてきたけど、
まさか本当に泣いてしまうなんて。
泣くつもりなんてなかったのに…。
・自分はこんなにも我慢しているんだと
気づくことができた。