こんにちは＾＾
【人生開花カウンセラー】の
伊藤あや香です❀
みんなの輪の中にいるのに、
疎外感を感じたことはありませんか？
■自分だけ無視されているみたい
■周囲から浮いているように感じる
■輪の中にいても『居場所』がない
仲間といるはずなのに
こんなことを感じてしまうのって
つらいですよね。
そしてこんなとき
「仲間なんだ」と感じたくて
無理して話題に入っていったり、
そんなこと思ってもいないのに
話を合わせてみたり。
たまに話す内容がハマって
一時的に『仲間』として
受け容れてもらえる感覚はあっても、
どこかで寂しさや虚しさを
感じたままという経験はありませんか？
わたしもね、
ずっとそんな感覚を抱えて
過ごしていた時期がありました。
そして馴染めないのを
容姿のせいにしていたんです。
「アトピーでこんな見ため
してるからだ…。」って。
こんなんだから、
みんなわたしと距離をとってるんだ、って。
でもね、
本当はそうじゃなかった。
馴染めなかった理由、
なんだと思いますか？
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それは、
わたし自身がみんなと距離を
とっていたんです。
もちろん、
みんながわたしを避けていた
という現実もあります。
しかし本当の問題は
わたし自身。
見ためのひどさから、
自分に自信が持てずにいたんです。
自信がないから、まともに目を合わせられない。
自信がないから、オドオドした発言になる。
自信がないから、伏し目がちになる。
自信がないから、思いっきり笑えない。
こんな態度だと、
周囲もそれなりの反応になりますよね。
でも当時は容姿のせいにしていたんです。
そして、
「今の醜い姿は本当のわたしじゃない！」
と自分を否定していました。
どんな姿であれ、
《自分は自分》なんですけどね。
＊
今思い返せば
他にもアトピーの子はいました。
でも彼女は笑顔いっぱいで、
みんなの輪の中で馴染んでいたんです。
彼女とわたしの違いは、
『自分を受け容れているかどうか』
彼女は自分のことを
「これがわたし！」と
受け容れていたんですね。
容姿がどうあれ、
とってもイキイキしていました。
彼女は自分自身とちゃんと
つながることができていたんです。
自分とつながることができていたから、
他者ともつながることが
できていたんですね。
＊
自分の嫌なところ、ダメなところって、
否定したくなりますよね。
なんならいいところだけ切り取って
「これがわたし～
」って
やってたい。
ダメなところは隠して
見栄を張ってたい。
だけど、
人ってそんなに都合のいいもんじゃない。
ダメなところも
ぜ～んぶひっくるめて
『自分』なんです。
否定したくなる部分を受け容れ、
自分自身とつながるためには
練習が必要です。
自分とつながることが
できるようになると、
他者とも自然に
つながれるようになってきます。
それも、
うわべだけじゃない
ホンモノのつながり。
これはね、
対人関係すべてにおいて
起こる変化です。
ですから恋愛関係において
パートナーと心のつながりを
感じられないときも、
まずは自分とつながることを
意識してみて下さいね！
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と、言っても
「どうすればいいの〜！？」
ですよね
そこで、、、
『自分とつながる方法』を
今度特典としてお伝えしようかな～と
考えています＾＾
これから作成に取りかかりますので、
皆さまにお届けできるのは
もう少し先になるかと…
このブログの読者さんのお役に立てる特典を
たくさん作れたらいいな～と思ってますので、
楽しみにしてて下さいね！
『こんなことが知りたい！』
『こんな特典があったらいいな♪』
などありましたら、
お気軽にメッセージください♡
すべてにお応えできるかわかりませんが、
皆さまに良いカタチで還元できたらと
思ってます＾＾
＊
さて、、、
11月も中旬に入ってきましたね！
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伊藤 あや香
【人生開花カウンセラー】
２０代まで入院を打診されるほどの、
重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。
見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、
ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。
周囲の目を気にして生きていたが、
ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。
それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。
ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法に
カラーセラピーのエッセンスを加えた
『きらきらメソッド』を考案。
現在は自身の経験から、
自分に自信がない【キレイになりたい女性】の
サポートに力を入れる。
■セッションを受けた方のご感想
・たった１回のセッションで
こんなにも自分の中で変化が起こるとは
思わなかった。
・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、
まさか本当に泣いてしまうなんて。
泣くつもりなんてなかったのに…。
・自分はこんなにも我慢しているんだと
気づくことができた。