はじめまして。
心配事は過去や未来にしか存在しない！
今ここにはなにがある？･:*
\「今」に気付ける子どもを増やしたい/
子ども向けマインドフルネスを発信！
キッズマインドフルネスコーチ養成講座受講中♪
耳つぼケア|タイ古式マッサージセラピスト
佐藤 春華
我が家の４人の子どもたちと日々様々な
マインドフルネスワークを通して
心の筋肉を鍛えるプラクティスをしています！
ブログではその様子や
マインドフルネスに関する情報、
イベント等のお知らせを発信中。
また岩手県を中心に
マインドフルネス講師/
リラクゼーションセラピスト
「COCORO華SAKU」としても
活動しています♡
活動内容は主にお母さんや子どもたちへ
マインドフルネスのお話や
気持ちの大切さを伝えて活動しています。
子供や大人に向けたカラダケア
(タイ古式マッサージ/耳つぼケア)も
行っています。
お気軽にお問い合わせください。
🔻
［開催報告］
先日いわて生協の子育て応援企画ハピファミさんよりお声をかけていただき釜石にて「耳つぼセルフケア&リフレッシュ講座」を開催させて頂きました😊👏
釜石での開催は今回で2回目❣️
今回はありがたいことに6組のお母さんたちが参加してくださり、満席での開催となりました🙇♀️✨
たくさんのお母さんたちに耳つぼの面白さを伝えることができて久しぶりに熱くしゃべり過ぎたなぁと反省しつつ...
大好きなことを伝える仕事ができ私自身も嬉しくて、しばらく余韻に浸っていました☺️💛
今回新しく資料も作り直しました。
今わたしが一番注目してる耳の穴の〇〇の話や、耳占い、お家で簡単にできる耳つぼセルフケア、そしてなんといっても子どもの体調不良時に役立つ耳つぼのお話など経験を交えながら盛りだくさんでお話させて頂きました😊
前半：講座
後半：施術(お一人ずつ耳ほぐしの提供も✨)
参加者さんから：
・子どもがいながらでもできるのが嬉しい！
・自分が疲れていたことに気づけた！
・準備がないし、いつでもどこでも気づいたときにできる！
・耳をほぐした後の身体の変化にびっくり！
・ぽかぽか温まって、効果をすぐに実感できてすごい！
などなど！
嬉しい感想をたくさん頂きました😊🙏
子育て中、なかなか自分をケアする時間がとれないので、子どもがいながらでも簡単にできるセルフケアって嬉しいですよね🥹
耳つぼは身体だけじゃなく心のケアにも♪
身体の不調(頭痛、肩凝り、鼻みず、咳、便秘など)心の不調(イライラしたとき不安で寝れないときなど)に耳つぼは役立ちます😊
子育て中のお母さんたちの日々のケアに耳つぼが役立ちますように･:*+.
今回準備やサポートしてくださったハピファミスタッフのみなさん、耳つぼに興味持ってくださり申込みしてくださった参加者のみなさん本当にありがとうございました🌼
耳つぼの講座ですが、リクエスト開催も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい😊🤲
次回は夏に宮古市にてシニア向けの耳つぼ講座を
開催予定です
また近くなりましたらお知らせさせてください
#釜石
#ママ向け
#講座
#セルフケア
#耳つぼ
４人の子どもとこんな感じでマインドフルネスを取り入れて過ごしてます！
ご興味ある方はぜひ
覗いてみてくださいね！
編集に慣れていないので
ヘタクソですがよかったら😅
ラジオはじめました
お母さん向け子ども向けに
マインドフルネスについてを配信しています
子育てに活かせるマインドフルネスを
たくさんお話していきたいと思いますので
よかったら遊びにきてくださいね
こちらの紙芝居、
伝えています！
子どもにわかりやすく
呼吸についてまとめてます🩵
呼吸ってなんだろう？
よかったらみてね！
今なにしてる？
自分の「今」に
きづいていこうね
ではまた♡