こんにちは
訪問してくださりありがとうございます。
はじめまして。
我が家の４人の子どもたちと日々様々な
マインドフルネスワークを通して
心の筋肉を鍛えるプラクティスをしています！
ブログではその様子や
マインドフルネスに関する情報、
イベント等のお知らせを発信中。
また岩手県を中心に
マインドフルネス講師/
リラクゼーションセラピスト
「COCORO華SAKU」としても
活動しています♡
活動内容は主にお母さんや子どもたちへ
マインドフルネスのお話や
気持ちの大切さを伝えて活動しています。
子供や大人に向けたカラダケア
(タイ古式マッサージ/キッズヨガ
/耳つぼ)も行っています。
お気軽にお問い合わせください。
🔻
“ほんとうの感情”をとり戻す五感セラピー: 自然に心と体が満たされる50のワーク
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おすすめの本です♪
４人の子どもとこんな感じでマインドフルネスを取り入れて過ごしてます！
ご興味ある方はぜひ
覗いてみてくださいね！
編集に慣れていないので
ヘタクソですがよかったら😅
ラジオはじめました
お母さん向け子ども向けに
マインドフルネスについてを配信しています
子育てに活かせるマインドフルネスを
たくさんお話していきたいと思いますので
よかったら遊びにきてくださいね
こちらの紙芝居、
子どもにわかりやすく
マインドフルネスについてを
伝えています！
親子でのぞいてみてね～
子どもにわかりやすく
呼吸についてまとめてます🩵
呼吸ってなんだろう？
よかったらみてね！
今なにしてる？
自分の「今」に
きづいていこうね
ではまた♡