女性と自律神経失調症

女性特有の症状の一つに冷え症がありますよね

要因の一つに自律神経、内分泌系の機能失調により

循環、代謝障害が考えられます。

また最近は低体温の方が増えてきました

昼間の体温が３６度に満たない体温でそれに

ともない生理痛やからだのむくみ疲れやすいなど

多くの症状を招きます

また体温が低いことで免疫力が低下するため

かぜやアレルギー性の疾患などを

引き起こしやすくなりますし病気に対する

抵抗力が弱まります

女性のみなさんならなにかしらダイエットの

経験があると思いますが、低体温の場合代謝が悪く

からだの脂肪を燃焼しずらくなります

では熱を生み出して体温を上げるにはどうすれば

いいのかですけど

りぃふぁで施術しましょう。。。。失礼しました



このつつきはまた書かせてもらいます。

女性のお悩み症状

自律神経と女性ホルモン
テーマ：自律神経失調症の症状改善法
女性の健康と美しさ若さを保つため大切なもの

女性ホルモンは、卵巣の機能が低下してくるころから

分泌量の減少し年齢とともに減っていきます。

しかし最近は年齢に関係なく若い女性の

女性ホルモン不足がめだちます

ぼくの店にみえるお客さん２０代３０代の女性の

多くの方に女性ホルモンのバランスの崩れから

冷え、肩こり、頭痛、疲労などいろいろな

症状を言われます、不規則な生活やむりなダイエットなど

ありますが、ストレスが大きな要因でもあります。

女性ホルモンが活性化することで

エストロゲンには抗酸化作用があるため

血液をサラサラに保つ効果が期待でき冷え症の

改善にもつながります。

簡単冷え症改善step1

かべなどの前に立ちます

姿勢をよくして手をかべに着いてもいいですから

鼻からゆっくり息をすいます

一瞬とめます

口から息をゆっくり吐きながら

つま先立ちになります

１０回ゆっくり繰り返します。

ふくらはぎの柔軟な筋力をつくることで

血流の流れをよくし冷えの改善に効果があります。

ps

りいふぁに来店のお客さん

今まで来店されたお客さんのなかで

子供ができない不妊の方がいましたが

施術で女性ホルモンが活性化したこともあり

それだけが要因ではありませんが

子供を授かった方が数人みえます。

自律神経と女性

女性に多い自律神経失調症

女性は女性ホルモンの分泌、バランスが

からだに大きく影響します

精神的ストレスがホルモンバランスを乱し

それによって月経不順、月経痛、

冷えや腰のだるさ、肩こりなどにもつながります。

女性ホルモンのバランスをととのえ

活性化することで症状の緩和になります。

そのために血流、リンパの流れを良くすることが

大切です

症状改善step

五本指靴下を履いてみるのもおすすめです

指がひろがりしっかり地面をとらえるので

バランスがよくなり

足のうらの低足筋が強くなり血流の流れを

よくします。

なれないうち履くのが面倒ですが

なれるとらくですよ。