愛とゆるし のチカラで大逆転❗️
軽やかな毎日💕
自分も家族も幸せに💖
溢れる自信と 輝く自分になる✨
愛とゆるしのメソッド
マインドの専門家 Tomoyo
自己紹介はこちら
生きづらい人が
一番最初にやるべきこと
なんだと思う？
自分癒し？
潜在意識の書き換え？
もちろん
それも大事だけど。。。
その前に
もっと大事なことがあるの
生きづらい人は
「他人軸」で生きてる
なぜなら
自分の根底に
「安心感」がないから
心に根付く
「安心感」がないから
いつも
不安 恐れ 恐怖と
隣り合わせ
だから
不安、恐れ、恐怖の感情に
のまれてしまって
自分の言動に自信を持てない⤵︎
他者に依存し
「他人軸」で生きることになるの
そんな生きづらさ抱えた人が
まず最初にやるべきことは
自分の中に
「安心感」を根付かせること
これが
一番先に大切になるよ
安心感は
自分でしか
与えることはできないから
その方法をご紹介しますね
「安心感」を根付かせる方法
ーーーーーーー
「安心安全な場所」を
つくること
ーーーーーーー
自分の中に
自分がリラックスできて
居心地がいい
自分が好きな場所を
つくるの
この場所は「心の安全基地」
例えば
安全基地が
緑が広がる草原なら
緑が広がる草原を
自分の中でイメージします
リラックスして
満たされて、心が喜んでいるのを感じます✨
ここは
自分が何を考えても
何を感じても
何をしてもOKな安心安全な場所✨
イメージでつくる
自分の安全基地
この「安全基地」で
自分にたくさん
優しい言葉や💓
愛ある言葉を💓
かけてあげてね✨
やりたいことを
やらせてあげてね💓
辛い時は
心の中の
「安全基地」に避難しよう！
あなたの優しさと
愛のチカラが
不安、恐れ、恐怖のを
溶かしてくれるから✨✨✨
生きづらさ抱える人へ
３大プレゼント🎁
あなたのお役に立てたら嬉しいです✨
自分を大切に尊重すればするほど
人生が味方する♡
愛とゆるし のチカラを育んで🩷
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希望に満ちたあなたの未来が
喜びで溢れますように♡
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