3ヶ月先まで予約の取れない心理カウンセラー根本裕幸氏に師事。
ふんわり手放し⭐︎心理カウンセラーミナトです。
私は自身の経験から『自分とのつながりが切れた時に問題は起きる。それはあなた本来の輝きを取り戻す人生のチャンス』だと思っています。
悩みや感情にタブーは一切ない。
悩むのはあなたに愛情があるがゆえ。
愛させてもらえる対象を失い、あなたは今自分を責めているかもしれません。
何らかの罪悪感に押しつぶされているかもしれません。
それは実はあなた自身があなたの内なる感情とつながりを切ったからこその辛さです。
大丈夫。あなたは大切な誰かと再びつながることができる。
あなたはいつでも輝けます。
そのためにあなたのプロセスを伴走します。
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【恋愛】【自分】【育児】【パートナーシップ】【人生】など様々なご相談でリピートをいただいています。
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ありのままのあなたで幸せに💗
不安な恋、別れ、失恋、未練、…
少しdeepな内容も載せています⭐︎
こんにちは。
手放したい何かがあるあなたへ。
豊かな未来へ向けて、ふんわり軽やかに手放しをお手伝いする
ふんわり手放し⭐︎心理カウンセラーミナトです。
今日は、
私がなぜ「手放し」のことをブログやInstagramに書いてきているかについてと
そんな課題を持つかたに
カウンセリングでどのように考えていきたいか
書いていきますね⭐︎
これらは全て
何より私もまた
つらくてつらくて
「もともとそんなに好きじゃなかったはずだ！」と思ったり
自分の感情を切ってしまった経験があり
だからこその想いなのですね…^^
私自身が
手放しに
かけなくてもよい時間をたっぷりかけ
たくさん遠回りして
たくさん失敗してきたからこその想いです。
たくさんのものを手放す作業がありました。
母。
父。
ハードワーク。
大好きだった人。
自分の居場所だった場所。
息子。
・
・
そして夫。
さらには自分自身のしんどい生き方。
最後の2つはこれはまさに現在進行形なのですね。
そうしたことをふまえ、
あなたがどうしたら
1番最短で楽になれるか。
手放したいものとの関係性で最も早く「自由」「良い関係」になれるか。
にこだわりたいと思います。
私は
例えば
「彼を忘れる」
「もう好きじゃないと思える」ツールだとは思っておらず、
以下のように思っています。
・幸せな出会いやパートナーシップを目指す
・辛いパターンを手放す
ためのツールで、
一過性に心が楽になるだけでなく
つらくて一度切ってしまった自分の心とのつながりを取り戻し
あなたの本来の愛情を持って
幸せな人生を踏んでいくためのプロセス。
生き方の棚卸し。
こんな風に。
あなたが執着してしまったほどの愛情を認め
その素晴らしい愛情に
くっついてしまった「欲」を
手放すことができたなら
あなたの本来の人生のギフトである愛情で人とつながることができるようになる。
罪悪感や、そこにある怖れや無価値感などのしんどい感情をもとに人とつながるのではなく。
手放しは
やはり、楽ではないかもしれない。
しんどいかもしれない。
道に迷う感覚も感じることもあるかもしれない。
けれどそうだとしたらそれは
あなたが今まで抑圧してきた
外に出てきてくれた大事な感情。
それを解放していけたら。
その恋愛における手放しを扱いつつも
あなたらしい生き方も手に入れられる機会
にもなり得る
という風に思っているのですね。
私は、しんどかった「手放し」から、
そのしんどさの何１００倍もの恩恵を受け取ったように感じています。
そして今もまだその恩恵を受け取り続けている最中であるように思うんです^^
それまでの人とのつながりの基本だった
「罪悪感で人とつながった状態」ということを身を以て感じることができた。
自分の中の、ずっとずっとあった大きな愛情と、実感としてつながることができました。
どのような表現をしていても、そこにあるそれぞれの人の愛情を感じることができるようになりました。
ちなみに
私は自分自身に対してこれから先も向き合っていくつもりで
癒しきっている
などどいうことでは全くありません。
ですが
私なりに
向き合っただけの
大きな恩恵を得られていることは
やはりお伝えしていきたい。
けれども
普通は
問題がない生活であれば
手放す必要もなければ
「手放そう」だなんて思えません。
だから、
あなたがもし今問題にぶつかって
「手放したい」と思っている何かがあるのなら
それはやはり
人生のチャンスだと思うのですね。
手放しは
そこにある潜在意識や無意識の領域に関わることなので
ぜひ人の手を借りてください。
私も
あなたのヴィジョンを共有し
あなたのその手放しと人生のステップアップを強力に伴走いたします。
今あなたが
怒り
憎しみ
恨み辛み
嫉妬
不信感
報われなかった気持ち
最初から好きじゃなかったんじゃないか
もう愛していない
・
・
・
などの感情で押しつぶされそうだったら。
うまくいかなかった原因探しで
グルグルと考え続けてしまうのなら。
後悔や罪悪感で
自分を責め続けてしまっているのなら。
それらは全てあなたに必要なプロセスかもしれませんが
私は
そこにある「考え」だけではなく
素直な「感覚」や
「感情」
を大切にしていきます。
傷ついた中で
固まってしまったその「感情」が動き出すために
様々な工夫をこらしてまいります。
・身体からのアプローチ
・感覚からのアプローチ
・お恨み帳がやりやすくなるための工夫
・アファメーション
・イメージワーク
・好きなことワクワクすることからのアプローチ
・あなたの持って生まれた才能・魅力からのアプローチ
等々…
思考も観念も価値観も、
そこにある感情が解放されると変化します。
だからこそ
「感じられない」を「感じる」へ
なのですね。
その感情の下にあるものを見続けます。
あなたが人生をかけて抑圧してきたものを
素晴らしい愛の結果としての抑圧を
そこにある誤解を解いて
その愛情と才能に見合うものへ。
そして現実も動き出す実感が得られるところまで。
「好きなものは好き」で大丈夫なのですね^^
★ ↓私が手放しの集大成のつもりで受けた
根本裕幸師匠の『本気の手放しワーク』の資料^^
★愛読書は根本裕幸師匠の「執着本」
