ワーママから路線変更
アラカン専業主婦こころです
夫：定年後契約社員
娘：社会人４年目
年金生活まで1年強。
節約苦手な私の奮闘と娘の事、
失敗談などを書いています。
宜しくお願いします
／
ご訪問ありがとうございます。
いいねやフォロー、コメント感謝です
＼
ど～も
こころです。
最近の天気、本当に不規則だし
注意が必要だよね。
今週末にはいよいよ本州も梅雨入りする
みたいだしね。
でも今のうちに対策しておけば、
夏を乗り切れるはず・・・。
熱中症と大雨への対策チェックしとこう
熱中症対策
大雨への備え
行楽やお出かけの注意点
食品の管理
熱帯夜への対処
熱中症対策
この時期は湿度が高くて、30度を超える
ムシムシした日が続くから、熱中症に注意。
外に出るときは帽子を被るのはもちろん、
うちわやハンディファンを
持っていくのもいいかも
＼今日９時59分まで ／
ハンディファン
2,980円 ⇒ 999円 (送料無料)
こまめに水分補給もしてね。
麦茶やスポーツドリンクがおすすめよ。
室内でもこまめに扇風機を回す、
エアコンをきちんと使う、
といった対策が必要不可欠。
体調管理もバッチリしなきゃね。
、
大雨への備え
直前は前線の活動が活発化して、
大雨の恐れがあるから用心
洪水や土砂災害のリスクもあるから、
避難経路や非常持ち出し品をチェック
個人の地域に合わせて、
ハザードマップも確認しておくといいね。
また、行政からの避難情報にも十分注意を
払ってね。
行楽やお出かけの注意点
旅行やレジャーの際は、
暑さ対策と合わせて、
雨具の用意も忘れずに
外出時には、こまめに天気予報を
チェックするのがベスト。
急な雨に備えて、折りたたみ傘や
雨具を常備するのもアリ。
日頃の外出時の備えが大切ってこと。
＼６月末まで期間限定／
晴雨兼用折りたたみ傘50％オフ
5,160円 ⇒ 2,580円（送料無料）
食品の管理
ムシムシした日が続くと、
食中毒の心配もあるから気をつけよう。
冷蔵庫や冷凍庫の温度設定を
きちんとしておくことが重要。
お弁当を作るときも、食材の下ごしらえや
調理済みの品を常温で放置しないように
保冷剤を使うなどの工夫が必要かもね。
熱帯夜への対処
夜も暑くて寝苦しい日が続くかも
体力の消耗が大きいから睡眠不足に
ならないよう気を付けよう。
寝る前に部屋の換気をしっかりしたり、
節電対策で上手に扇風機を使ったり
接触冷感素材の寝具などを使う手かも。
但し、体を冷やしすぎると健康被害の
心配もあるから
無理のない範囲で対処するのがコツ
＼TEIJIN冷感敷パッドシングル／
冷感+抗菌 200円クーポン付き
2,480円 ⇒ 2,280円
防災グッズは年明けに皆んな揃えたよね
暑さ対策も十分にね
こちらもお忘れなく
＼楽天ポイントアップデー／
では、またっ
＼また遊びに来てね／
