肩こり腰痛は薬じゃ治せない！
延べ7000人のサポート実績☆
おカラダ専門家が薬を使わずセルフケアで自然治癒力を高めて本来の身軽なカラダにする方法をお伝えします。
カミガシマ トモコです(^^)
プロフィールはこちら
ぜひ、最後までお読みいただけると
とっても嬉しいです！
【毎日継続！習慣化することにより心、体の不調を改善！健康を手にいれると？】
毎日、習慣化していることはありますか？
私の中では、ブログなども毎日習慣化といえばほぼ毎日してますが、確実に出来ている
ことと問われると🤔
毎日8000歩～10,000歩を目標に
歩いてます😊✨
自宅に帰るのもエレベーターを
使わずに階段❗
だからか、
体温が上がり、体の調子がとってもいい😄✨
ただ、毎日コツコツと言うと本当に
難しいですよね！？
私自身も腰痛のときに、ストレッチをやったりやらなかったり💦
でも、やると気持ちいいし、やったあと
体がスッキリ😊✨
わかっていても毎日出来ないのが、人間
(忙しくて出来ないといい訳も←昔の私です)
そして、毎日やると本当に改善できるの？！
と思って半信半疑だったのも事実です💦
8,000歩、歩くというのもそのくらい歩いてるよ
と思う方も多いかもしれませんが、
気持ち、心で言うと、
仕事で歩いたりとか犬の散歩で歩くなどの
○○のために歩くというのは覗きます。
というのも、昔、一緒に働いてる方に
聞いたときに、
私『仕事で歩くと10,000歩くらい確実に歩いてますよね？！』
と聞くと？
同僚『仕事で歩いたり、犬のために歩くというのは、自分の健康のためにしていることではなく、作業的なことに近いんだよね。
だから、脳も～のために～のためだからと
働いてしまう😳』
と返答が？！
その当時の私は『なるほど～と思いつつも
えっ👀⁉️歩いてるんだから、いいことしてますよね』なんて思ったり。
そして、そのときは、考え方もそれぞれだし
いいじゃんと思ってたんです。(心の声)
でも、ここ2年半くらい毎日、
自分のために歩くようになってみてその言ってた意味がよくわかる😊✨
自ら歩くことでの気づきも多い！
自分のためにしていて
『自分のためにしている❗』
ことというのが、心の状態をいい状態の
ために維持できる秘訣なのかも😁
ただ、大事だけど毎日歩くとかストレッチや
ダイエットなどもそうですが、本当に
難しいですよね？！
でも、１人ではなく、一緒にしてくれる人が
いたりとか、同じように毎日コツコツ自分と
同じことをしている、
続けている人がいると思うと嬉しかったり、
頑張ろう、やってみようと思えませんか？？
少なくとも、私は一緒に頑張ってる人がいると
思うと嬉しいし、続けようと思えます‼️
長文になりましたが、何を１番
伝えたいかというと、
心、体の不調は繋がっていて、人それぞれ悩みも違いますが、たとえば肩こりが慢性的になっているとしたら、諦めていませんか？
そして、情報量が多いし、何に気をつければ？
何を特にしたら？いいのかわからない💦
毎日習慣化なんて出来ないよ～💦
と１人で悩んではいませんか？
その悩み、本当に何が１番の原因か
わかると改善できます❗
もしかしたら、食を変えたり、睡眠をよく
とったりすることなどのちょっと変えることで、改善できたりするかも😄✨
改善できると？
不調を我慢しなくなる！
家事がはかどる！
様々なことにおいて
時短できる！
仕事がはかどる！ことにより、
出世したりなどして収入アップも？！
こんなにも変われます😊✨
迷ったりしてることや悩みを伝えるのが
難しいというのも本当にわかります☝️
私自身リラクゼーションの仕事をしてますが、
同業者に全てを打ち明けれるかと問われると？
緊張もするし、色々ありすぎて何から伝えたらいいのかわからなくなってしまうかも。
ただ、１つでも打ち明けると、伝えることにより、そこで体の不調が完全に治らなかったと
しても心が軽くすることは出来ます‼️
１人で悩まずに勇気を出して、なんでも
お話いただけると、とっても嬉しいです😊✨
明日、特別無料企画のお知らせを
しますので、ぜひ！お楽しみに～😃✨
最後までブログをお読みいただき、
ありがとうございます😃✨
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🌟サロン情報🌟
【4月空き状況】
28(木)11:00～20:00
29(金)11:00～20:00
30(土)11:00～20:00
皆さまのご来店心より
お待ちしております‼️
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アロマトリートメントサロン
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4月のキャンペーンの詳細は、
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いつもブログを読んで下さり、
ありがとうございます☺️
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【骨盤矯正の内容】
1.骨盤の歪みをチェック
↓
2.足裏から腰までをほぐし(うつ伏せ、仰向け)
その後、
骨盤を改善していくストレッチ
(うつ伏せ、仰向け)
3.どれくらい違うかを再度チェックします☺️✨
所要時間は、1～3までで30分くらいです❗
オプション(有料)でのご案内や参加条件が
あります。
🌟オススメしたい方☝️
・コロナ太り！
・本当に痩せたい！
・試しに受けたい！
・太ってしまい、今着たい服が着れない！
から痩せたい！
・冷え性なので体が温かく感じたり、体温を上げたい！
など、明確な目標がある方、大歓迎😊✨
🌟ご興味がありましたら、質問だけや
気になることでもいいので公式ラインにて
ご連絡下さいね❗
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【場所、所要時間】
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【内容】
体のどこが辛いかをお伺いし、
あなたに合ったストレッチや改善方法をお伝えします。
【お申し込みの前に】
○相談会に参加してみてのご感想をいただける方 ○アロマが好きな方、 興味がある方！
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40代からの首こり、肩こり、頭痛、腰痛、足のむくみ、
足裏の重だるさ、腕の重だるさ、冷え症、
便秘、
生理通、ＰＭＳ、ホルモンバランスの乱れ、
リラックスやリフレッシュしたい方の
お悩みをお伺いし、日々生活しやすいように緩和していくサロンです。
旭川市内の方が多いですが、１番遠くて
仙台市や道内だと遠軽町など
上川郡鷹栖町の方だったり春光台の方など
にもご利用いただいております。