肩こり腰痛は薬じゃ治せない！
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おカラダ専門家が薬を使わずセルフケアで自然治癒力を高めて本来の身軽なカラダにする方法をお伝えします。
カミガシマ トモコです(^^)
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ぜひ、最後までお読みいただけると
とっても嬉しいです！
【その痛み四十肩・五十肩ではないかも？】
恐ろしいことが隠されているかも😱
肩こりが酷くて『肩の上(肩甲上部や僧帽筋)』とお悩まれてる方が１番多いように感じます。
『肩が上がらない、後ろに手が
回らない、、、』
方もいらっしゃいますよね？
先日お越し頂いたT様。
私『今日はどこが特にお辛いですか？』
とお伺いすると、
1、2週間前から
T様『肩があがらない、後ろにも回らない💦』
私『両方？それとも片側だけですか？』
T様『両方です。』
もしかして、私と同じかもと思い、
『ポキポキなりますか？』
T様『なります』
そこで私が疑ったのが、
『あれっ？もしかして💦😳』
私と同じ病気？！
(腱板損傷)
『早めにレントゲンやエコーを撮ったほうがいいですよ』とお伝えしました！
T様は、その後2週間以内に病院で診てもらうと
『石灰沈着性腱板炎』と『腱鞘炎』と
診断され、注射を打ってもらって少し
良くなったそうです。
夜も眠れないくらい
激痛😱
私も当初は寝ては起きての繰り返しでした。
石灰が出来て１番早く痛みを引かせるのは、
注射が１番早いそうです❗
毎日、注射や鎮痛薬はオススメ出来ませんが、
1ヶ月に1回2ヶ月に1回など本当に痛くて注射をしてもらうのは仕方がないこと☝️
なぜなら、痛みを我慢することも
眠れないことも結果として過度なストレスに
なってしまうから💦
そして、この『石灰沈着～』と言う病気は、誰にでも起こりうる病気で、全く痛みを発しない場合もあるし、すごく激痛になる場合も😥
肩関節周囲炎とは、五十肩、石灰沈着性
腱板炎、腱板断裂などのことをいい、五十肩だと思ってたら、腱板断裂だったり💦😱
痛む場所は、おもに三角筋と言って
腕の始まりのところ？！
なので、腕が上がらなくて辛い方は、
まず１度は整形外科の受診を
オススメします😌
【簡単に出来ること】
1、痛みがあるときは、無理に動かさない。
2、冷やしたり、温めたりする。
3、軽いトレーニング
①両手を腰に当てて、肘を内側にして
5秒キープゆっくり戻す。
②あまり痛くなくなったら(炎症が治まったら)
横向きに寝て、500mlのペットボトルに水を
入れてトレーニング。
あと、私がよくやっていたのは、
痛くない角度を探したり、あまり痛い
ほうは使わず痛くないほうを
使うようにしてました！
まずは、冷やしたりしてみてあまり変わらないようなら温めてみて下さい！
いつもブログをお読み頂き、
ありがとうございます☺️✨
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心よりお待ちしております😊
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★お客様のお声★
【お体】
●体が楽になり、軽くなったので明日から
また、頑張れそうです。
●足が軽くなり元々の軽さはこんなに軽かったんだと
実感！！
●肩だと思って来ましたが、触ってほぐして
もらうと足もかなり疲れていることを実感して
とても楽になりました(^^)
【お顔】
●他店ではここまで違うと思ったことはないですが、
目の周りのくすみが白くなり、お肌もモチモチです。
●透明感が出たのでフェイスラインがスッキリしたのが
わかります(^^)
●受ける前は、ニキビが気になっていましたが、
すっごく滑らかになったのとしっとりしています!
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