あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
カウンセリングの中で状況によって
「安全感＆安心感を得る」
カウンセリング（ワーク）を
行う場合もよくあります。
特に幼少期から
安全や安心が少なかった人にとっては
このカウンセリング（ワーク）が
とても重要である場合って多いです。
あなたは、子どもの頃
安全な環境でしたか？
安心して、子どもらしく居られましたか？
自分では覚えていない時期から
実は安全が少なかった、
親から守られていなかった
という場合もあるのです。
自分一人では、そんなこと
なかなか自覚できないですよね。。
私自身も、
母親が仕事をしていたため
生後すぐから他所に預けられて
安全や安心の少ない状況で育ちました。
その頃の感覚が、何歳になっても
ずっと残っていました。
カウンセリングを受けて
それに焦点を当てて解消するまで。
自分一人ではずっと気づかないままに
得体の知れない怖さ、不安感、寂しさ、悲しさなど
様々な感情が心の奥に残っていました。
それが日常の恐怖感、不安感や
人間関係を避けたい感覚、
一人で居たい感覚などとして
根深く残っていました。
安全感、安心感を取り戻すのは
とっても大切なこと。
ここがぐらついてるとしんどいですね。
いろんなことが、揺らいでしまいますね。。
安全感＆安心感は
重要な土台ですから。
安全感＆安心感を取り戻して
土台をしっかり安定させていきましょう。
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