あなたの毎日が、自分らしく
生き生きと輝けるように。
そのお手伝いをしています。
心理セラピスト中田詩子です。
今日も、前回の記事に引き続き
「人形配置セラピー」のお話です。
原因がよく分からないまま、
何年も同じ悩みを抱えている方。
通常のカウンセリングを受けても
「あと一歩、どうしても抜けない」
という方。
そういうケースでは、このセラピーで
大きく流れが変わることがあります。
私たちは、普段は自分の感覚や思考の中だけで
悩みの手がかりを探します。
でも人によっては、
自分の内側ではなく、
もっと“別の層”からの影響を受けていることがあります。
たとえば…
-
自分が生まれる前の世代（祖父母、曾祖父母など）
-
家系に流れてきた価値観や感情のパターン
-
時代や文化に根づいた集合的な無意識の影響
-
出会ったことのない人からの影響が
自分の心に形を変えてあらわれる─
そんなことも、ときに起きます。
普段は気づきようがないので、
「まさかそんなことが？」と驚かれる方が多いです。
そして、その“影響の現れ方”は人によってさまざまです。
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人間関係の難しさ
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自己否定、自己攻撃
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まわりを優先しすぎる
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理由の分からない不安
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人が怖い、対人恐怖
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気力が出ない、引きこもり
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思い込みの強さ
-
生きづらさの正体がつかめない
これらはすべて、
「あなたの内側の問題」とは限りません。
むしろ、長く苦しんできた人ほど、
“自分のせいではない痛み”を抱えていることがあります。
人形配置セラピーでは、
まずお話を伺いながら
こちら側のテーブルの上に
小さな人形を配置していきます。
ZOOMにて
配置された人形を一緒に眺めながら、
その場で自然に出てくる感覚や
気づきを得ながら
セラピーが進みます。
そんなイメージです。
感情を激しく揺さぶるような方法ではなく、
淡々と、穏やかに進んでいきます。
ですが、起きる変化はとても深く大きいことが多いです。
不思議なことに、
自分ではどうにも触れられなかった部分に
そっと光が当たるときがあります。
原因不明の生きづらさを、
ずっと一人で抱えてきた方へ。
あなたの内側の問題ではない痛みは、
あなた一人で抱える必要はありません。
必要なタイミングが来たら、
この方法を試していただくのも一つの選択肢です。
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