あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
初回カウンセリングに来られた方が
たまにこんなことをおっしゃるのです。
「感情をちゃんと深く感じないといけない」
「感情を感じきらないといけない」
「感情をしっかり出さないといけない」
こんなふうに思っておられる方が
時々いらっしゃいます。
「そんなことないですよ」
というお話をさせていただくと、
とても安心されます。
お話を聞いていると
なんだか以下のような
”感情”への誤解も多いようです。
本当は、今そんなに怒っていないのに、
大きく、激しく怒りを出そうと頑張ったり・・
本当は、今そんなに悲しくないのに
深く悲しもうとしたり・・。
涙が出たらOKのように思っていたり・・
表現するのが苦手なのに、
感情を大きく表出させないといけない
と思っていたり・・
あと、
「本当はそうは思えないのに、
思えるように頑張る」
とされる方もいらっしゃいます。
本当はそんなこと思っていないのに・・
「そう思う方が一般的で正しいみたいだから」
「みんながそう言ってるから」
と、自分の気持ちを修正しようとする・・。
それは、そもそも難しいことですね。
やらなくていい、むしろ、
やってはいけないことです。
逆に、心が辛くなります。
大事なのは
「あなたがどう感じるのか？」なので。
それは、皆違う。正解はない。
”あなたのもの”です💖
感情は、”そのまま”の感情を
大切にしたらいいのです✨
感情の扱いを上手になれたら
人生は激変するでしょう。
自分の感情に振り回されなくなったら
もう相当楽です🌈✨
こちらのカウンセリングでは
心理ワークを一緒にしながら
感情の扱い方をマスターしていくことができます。
それは一生モノのスキルとなって
あなたの味方になってくれることでしょう。
○基本メニュー：カウンセリング
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
初めての方はこちらからどうぞ↓
初回カウンセリング
オンライン全国/対面は大阪
毎月先着3-5名様 初回割引あり
◯6月の特別企画・イベント
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【6/27 少人数ワークショップ】直感アプローチで問題改善に取り組む 人形配置セラピー
○メルマガ登録はこちら
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『あらゆる悩み・問題解決に共通する～超重要5ステップ』無料メール講座
無料メール講座と同時に、無料メルマガが配信されます。
メルマガでは、ブログより少し深いお話やメルマガ限定のご案内などもしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊