あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
あなたは、こんなふうに
思うことってありますか？
私、ここに居ていいのかな・・
迷惑がられてるかな？
私なんてここにいる意味ないよな・・価値ないよな・・
私なんて、居ても居なくても一緒だろうな・・
など。
そして、もしかしてあなたは
こんな傾向ありませんか？
控え目、遠慮しい、
存在感が薄い
人の影に隠れたい、目立ちたくない
自分からフェイドアウトする、身を引く。
など…
ちなみに、上記は過去の私でもあります。。
私自身はカウンセリングを受けて
今はこんな感覚がほぼなくなっていますが、
昔の私はまさに、すごーく、こんな人でした。
昔は、仲の良い仲間からは
「座敷わらし やなー！」
「人畜無害やなー！」
（居ても居なくても害はない）
などと、いじられてたりしました＾＾；
（＊大学以降はほとんど関西在住）
今は、そういう風に言われても
多分ぜんぜん平気で
「ツッコミありがとう＾＾；
ある意味、いいでしょ！＾＾」
みたいになるけど、
当時は、結構傷ついていました。
結構というか、とても傷ついていました。
言われた言葉にもそうだし、
そんな自分である、ということにも
傷ついていました。。😢
もしもあなたが、
上に書いたような傾向があるのなら
自分自身の「存在」「存在感」「存在価値」
等に関して、あるテーマ（課題）が
関連している場合があります。
例えば、
自分の存在なんかどうでもいいと思っていたり、
自分の存在を大切に思えていない
などのテーマ（課題）です。
もちろん、そういうテーマ（課題）がある
自分を責めることはありません。
誰でもいくつかのテーマ（課題）は
皆それぞれに持ってるし、
あなたがそのテーマ（課題）を
持っているのは、ほとんどの場合
幼少期からの生育環境などの過去から
やむをえずに、生じている場合が
ほとんどですから。
けれど、この
自分自身の「存在」「存在感」「存在価値」
に関する自己イメージ
（＝思い込み/メンタルブロック）は
とても重要なことです。
あなた本来のものとは違った
以下のような自己イメージを
持っているままだと
とてもしんどくなります。
自分なんて価値がない。
自分なんて居なくても一緒。
自分なんてどうでもいい存在。
などと。。😢
そうすると
日常生活でも色んな不都合が生じてきます。
過去の私がほんと良い例です。
私の事例は沢山沢山あります。悲しくなるほどに。。
色々あるので、また書きますね。
とにかく、
自分自身の「存在」「存在感」「存在価値」
に関する自己イメージ
（＝思い込み/メンタルブロック）
は重要な案件です。
人が生きるうえでとても大事な所です。
ベースになる部分です。
これも、カウンセリングで
しっかり改善していけるテーマです。
改善していくと
こんな感覚になっていけます。↓
私はここに存在する価値がある。
私は当たり前に、ここに居て良い。
私はこの私で、ここに居る価値がある。
この感覚を心の土台に
持ってるのと持っていないのでは
大違いです。
人間関係も
人生の様々な選択も
自分が身を置く環境も
自分が選ぶものも。
早めに解消するのが
ほんとにおすすめです🌈✨
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