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「人から嫌われたくない」
「誰からも嫌われたくない」
あなたはこんなふうに思うこと、ありませんか？
この「嫌われたくない」という感覚って
強い人と、そこまで強くない人がいます。
「嫌われたくない」にも
理由は人それぞれにあって、
「なぜ嫌われたくないのか」というと
たとえば
・一人になるのが嫌だ、不安だ
・人に嫌われるなんて、自分はダメな人間だ
・攻撃心とか批判とか嫉妬とか戦いの感情が苦しい
・相手を傷つけたくない
などなど他にも色々、
嫌われたくない理由は
人によって微妙に異なります。
いくつかの理由が絡んでいることも多いです。
～
「嫌われたくない」が強い人は
やっぱり相手の言動や、場の空気を
緊張感とともに、かなり観察していますよね。
相手のちょっとした言動も
とても敏感にキャッチしたりします。
そして、
嫌われないように
攻撃されないように
場の空気を乱さないように
目立たないように
目を付けられないように等々
気を張り詰めていたりします。
こうしていると、
心は自由ではありませんよね。
本当の自分をなかなか出せないですよね。。
相手や周りに合わせたり気を遣って
自分を抑えてるとも言えるのかもしれません。
これって、ほんとつらいことだなあと思います。
～
もしも、あなたが
「嫌われたくない」ことで
人間関係の中で自分を制限しているなら
カウンセリングで
「嫌われたくない」の根本原因を
解消していくといいです。
そうして、
「嫌われてもいい」
「誰からも好かれる必要はない」
という感覚が
自分の中に感覚として
しっかり腑に落ちると
人間関係はとても楽になることでしょう。
＊頭で理解しているだけでは
あまり効果や変化は出ません。
感覚として腑に落ちることが必要です。
そのために、カウンセリングが有効なのです。
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