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今年も残り2日ですね。
年末は、家の掃除とか家庭の行事などで
忙しい人も多いことでしょう。
年末年始を楽しめる人もいる一方で、
そうじゃない人もいますよね。
今日は、そんなお話を書こうと思います。
通常なら、楽しいはずの年末年始が
逆にしんどくて、負担になる人もいまね。
仕事は休みになるけど、
心は全然休めない、という人もいますね。
例えば、
家庭の行事は、気が重い人も
いらっしゃることでしょう。
実家に帰ることも、
負担に感じてる人もいらっしゃるでしょう。
私も以前、とても、そうでした。
20代の頃、実家と疎遠だったので
「年末年始に実家に帰らない」と
職場の人達に言うと
すごく驚かれて心配されたり。
結婚してからも
夫の実家に家族で集まるのも
負担で負担で心労大でした。
夫の地元の友人達との
忘年会とかも超心労でした。
さらには、
年末年始は夫が仕事が休みなので
普段のような一人時間がなくなって
ずっと長い期間、
人と一緒に過ごすことが
しんどすぎて、心労でした。
なので、昔は年末年始は
気が重い期間でした。
気づけば、今はもう
そういう感覚はほぼなくなりました。
私もカウンセリング/セラピーを
沢山受けてきたので。
やっぱり人は変わるものですね。
こんなふうになれたのは
いくつかのポイントはあるけど、
まずは、
自分軸ができて
自己中心的な面が増えて
マイペースに居られる面が増えたから
と思います。
適当でいい、ちゃんとできなくていい
という感覚も育ったのでしょう。
他人に頼る甘える感覚も育ったのでしょう。
一人で全部やらなきゃと思ってると、
普通それは無理ですもんね。
会話とかも、そう。
けど、やっぱり
自分軸って、ほんと大切ですね。
軸ができて、強さが生まれ、
自分を大切にできたり
自分の内側につながれたり、
そうして、
他者に意識をもっていかれないようになることで
だいぶん楽になるんだと思います。
今日は私を事例にお話しましたが、
人間関係がしんどい人が
変化するためのポイントは、
このように、だいたいは
いくつか絡んでるものです。
人間関係にしんどさを感じている人は
こんな感じで、各々に、
いくつかの抑えるべきポイントってあるので、
その辺を一つずつ抑えていくと
きっと変化が起きると思います✨
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