自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、
アダルトチルドレン、トラウマetc
心のお悩み解消のお手伝いをしています。
さてさて、今週後半は
カウンセリングが続いています。
ここ最近は、
「自分の軸を立てる」という
テーマの方がちょっと多めかも。
「自分の軸を立てる」とは
誰かになんて言われても、
誰かになんて思われても、
「私は、そうは思わない」
「私は、こう思う」
というような自分の気持ちや
自分の考えをはっきりさせる
というようなことです。
＊注：相手に直接そう言って
くださいという話ではないです。
これができないのには
いろんな大切な理由があるからですよね。
怒られる、、
嫌われる、、
バカにされる、、
相手を傷つけてしまう、、
などなどの
人それぞれのいろいろな理由があります。
だから葛藤が生まれるわけですね。
この葛藤はしんどいものです。。
けれど、
この自分の軸がないと、
ふらふらしてしまいます。
あっちがいいのかな
こっちかな、
あの人はこう言うし、
でもあの人はああ言うし、
じゃあ、どうしたらいいの？
どれが正解なの？？
この状態は、やっぱりたいへんですよね。。
頭がまっしろになる
パニックになる
考えられなくなる
そんなことも起きやすくなります。
というわけで、
自分の軸を立てるの、超大事。
みなさんそれぞれに、
いい変化が起きて
もろもろ楽になることを願ってます💕
ではでは。
明日は朝から
対面カウンセリングなので
早寝します。
おやすみなさい～☆彡
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