自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、
アダルトチルドレン、トラウマetc
心のお悩み解消のお手伝いをしています。
今日は、
いつもと違う行動をする、違う場所に行くことで。
というお話です。
先週末、ちょこっと近場へ
旅してきたので
そこでの気づきを少し。
旅の写真もあります＾＾
～
私は、ルーティーンの行動から
ときどき離れるのって
とても価値が大きいと思っています。
なので、普段居る空間から
違う場所へ移動して、
そこに身を置く。
ということをすると
いろいろ気づきが多くなりますし
気づきが大きくなります。
多くの場合、
普段と同じ動きをしていると
そのままのパターンが続いてしまう。。
それでOKなら
うまくいってるなら
それを繰り返したら良い！！
成功法則：
うまくいっていることは続けよ。
ですね＾＾
けれど、うまくいってなかったり、
もう少し別のものを望むなら、
今やってることと
違うことをする必要がある。
成功法則：
うまくいってないなら、違うことをせよ。
それ（違うことをする、ということ）を繰り返すこと。
ですね＾＾
ということで、
通常と異なる動きをすることは
とてもおすすめです。
例えば、
お風呂に入ったら、
ふとアイデア浮かんできたりしませんか？
髪を洗ってるときなど、
単調な動きがあるとさらに！
それとか、
ウオーキングなどしてるとき、
ふと思い出したり、いろいろ
思いついたりしませんか？
まず居る場所が変わって
見るものも変わるし、
リラックスするし、
違う動きをするしで、
脳の動きが変わるかと思います。
そんなわけで、
五感からの刺激を変えるのって
とっても意味ある！
とっても価値大きい！
と私は思っています。
なので、私は旅行も好きで、
いろいろ行きます。
新鮮なものを見たい！体験したい！
という欲が結構強いのもある。。
＊こういう道、大好きです。飛行場もそう。
普段はあまり見ない景色。
で、特にここ1年は
”豊かさ”に焦点をあてて動いていたのもあって
行く場所や触れる物も
ちょっと普段のパターンと変えて
試してみてました！
以前は（特にここ2－3年は）
週末山や自然の中ばかり行ってたけど^^;
最近はちょっと街にも行くようにしてみたり！
行くお店や泊まる場所、持ち物も
これまでとは少し変えてみたり。
＊広い空間、きれいな空間。を選んでみたり
そして、これは以前からの趣味（？）、今も変わらない。
そして、こういうチャレンジャー精神？も変わらない＾＾；
あたるか？大丈夫か？？とよぎりながらもいっぱい食べる･･･＾＾；
そして、こういうのも欠かさず目が行く！変わらない関西人マインド（？）
話がそれてきました・・・＾＾；
話を戻すと、
そうやってここ1-2年、
特に去年1年、
”物質面の豊かさ”も
観点に置きながら選択したり
動いてみていました。
そうやってきて、
いろいろ分かったことがありました。
”豊かさ”について
自分がこれまで全然、
分かってなかったことや、
自分にとって本当に大切な物って
なんなんだろうってことや、
豊かさって、つまり結局
なんなんだろう。ということや
どうしたら、豊かさに
満たされた生活・人生になるのだろうか
ということなどなど。
こちらは
そんなことも含めて
お伝えする講座です
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