自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、
アダルトチルドレン、トラウマetc
心のお悩み解消のお手伝いをしています。
今日は、
いつもと違う行動をする、違う場所に行くことで。
というお話です。
先週末、ちょこっと近場へ
旅してきたので
そこでの気づきを少し。
旅の写真もあります^^
~
私は、ルーティーンの行動から
ときどき離れるのって
とても価値が大きいと思っています。
なので、普段居る空間から
違う場所へ移動して、
そこに身を置く。
ということをすると
いろいろ気づきが多くなりますし
気づきが大きくなります。
多くの場合、
普段と同じ動きをしていると
そのままのパターンが続いてしまう。。
それでOKなら
うまくいってるなら
それを繰り返したら良い!!
成功法則:
うまくいっていることは続けよ。
ですね^^
けれど、うまくいってなかったり、
もう少し別のものを望むなら、
今やってることと
違うことをする必要がある。
成功法則:
うまくいってないなら、違うことをせよ。
それ(違うことをする、ということ)を繰り返すこと。
ですね^^
ということで、
通常と異なる動きをすることは
とてもおすすめです。
例えば、
お風呂に入ったら、
ふとアイデア浮かんできたりしませんか?
髪を洗ってるときなど、
単調な動きがあるとさらに!
それとか、
ウオーキングなどしてるとき、
ふと思い出したり、いろいろ
思いついたりしませんか?
まず居る場所が変わって
見るものも変わるし、
リラックスするし、
違う動きをするしで、
脳の動きが変わるかと思います。
そんなわけで、
五感からの刺激を変えるのって
とっても意味ある!
とっても価値大きい!
と私は思っています。
なので、私は旅行も好きで、
いろいろ行きます。
新鮮なものを見たい!体験したい!
という欲が結構強いのもある。。
*こういう道、大好きです。飛行場もそう。
普段はあまり見ない景色。
で、特にここ1年は
”豊かさ”に焦点をあてて動いていたのもあって
行く場所や触れる物も
ちょっと普段のパターンと変えて
試してみてました!
以前は(特にここ2-3年は)
週末山や自然の中ばかり行ってたけど^^;
最近はちょっと街にも行くようにしてみたり!
行くお店や泊まる場所、持ち物も
これまでとは少し変えてみたり。
*広い空間、きれいな空間。を選んでみたり
そして、これは以前からの趣味(?)、今も変わらない。
そして、こういうチャレンジャー精神?も変わらない^^;
あたるか?大丈夫か??とよぎりながらもいっぱい食べる・・・^^;
そして、こういうのも欠かさず目が行く!変わらない関西人マインド(?)
話がそれてきました・・・^^;
話を戻すと、
そうやってここ1-2年、
特に去年1年、
”物質面の豊かさ”も
観点に置きながら選択したり
動いてみていました。
そうやってきて、
いろいろ分かったことがありました。
”豊かさ”について
自分がこれまで全然、
分かってなかったことや、
自分にとって本当に大切な物って
なんなんだろうってことや、
豊かさって、つまり結局
なんなんだろう。ということや
どうしたら、豊かさに
満たされた生活・人生になるのだろうか
ということなどなど。
こちらは
そんなことも含めて
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