自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、
アダルトチルドレン、トラウマetc
心のお悩み解消のお手伝いをしています。
カウンセリングを受けたりして
心の癒やしが進んだり、
自分のメンタルや
感情の扱いがうまくなってくると
人は、だんだんと
”シンプル”になってきます。
考え方も気持ちも。
「あーでもないこーでもない。
あーだこーだ。」
と表現されるような
ぐるぐると複雑に考えることが
だんだんと少なくなっていくんです。
どっちでもOK
どっちもOK
というような感覚が増えるのですね。
自分の中の「禁止事項」
「～ねばならない」
が減っていくから。
あと、
同じことをぐるぐる考えてしまう、、
同じ所でぐるぐる悩み続ける、、
ということも減ってきます。
感情の扱いが上手になると
そこから抜け出せるように
なっていくのです。
私自身も、そう。
以前は沢山沢山考えていました。
あーだこーだ。
あーでもないこーでもない。
を沢山沢山やってきました。
（＊ここをなくそうとしたり
スルーしないことって
とてもとても大切です。）
20代の頃、日記とかも書いてたし
その後は、ブログに結構長文で
思いを書いてました。
けれど、
私も過去にカウンセリングを
たくさん受けてきてるので
だんだん心の癒やしが進んで
メンタルが落ち着いてきたら
なんだか、
”あっさりシンプル”
”どっちでもいいよ”
”どっちもいいよ”
という感覚が増えました。。
これって、
気になることが減って
引っかかること気にすることや
こだわりのようなものが減って
過剰な感情の波が少なくなって
日々がとても楽ですね✨
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