心理セラピスト 中田詩子（なかたうたこ）です。
人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、
アダルトチルドレン～様々な悩み解消の
お手伝いをしています。
こんにちは＾＾
先週から大阪でもやっと対面カウンセリングを再開できて、なんだか日常が少し戻ってきた感じがあります。
とはいえ、多くの方がオンラインに移行されているので、いまはまだオンラインが主流という状況です。
オンラインも対面も内容や効果などほとんど変わりないので、どちらでもご都合に合わせてご利用ください。
オンラインにはオンラインの良さがあり、対面には対面の良さがありますね。どう感じるかは人によりますしね。
もしも迷う場合は聞いて下さい＾＾
先週の対面カウンセリングでは、久しぶりにお会いした方も何人かいらっしゃいました。
なかには、先週が４回目という方もいらっしゃいました。
その方はしばらく会わないうちに、「この間にいったい何があったんだ？？！」というぐらいに変化されていて、
体調も気分も、親との関係も、職場の人間関係も、自信の面も、人とのつながり感も、とても良い方向へ変化されていました。
わずか数回のカウンセリングで。
メンタルのお悩みを改善していくときには、その方にとって抑えるべき「重要なポイント」がいくつかあるので、それを優先順位の高いところから扱っていくのですが、
たった数回のカウンセリングでも、人ってこんなにも変わるんだなあ～と、あらためて私の心にも驚きがありました。
もちろん、カウンセリングを受けたことをきっかけに、
カウンセリングの時間以外でも、考え方や感じ方や心の奥の部分（潜在意識）が、いつもとは違う方向へ動き出すので、
自分の力でどんどん良い変化を引き起こしていったのでしょう。
今回は合計で４回のカウンセリングだったので、もちろん、すべてのテーマを扱って、すべてを解決したというわけではないですが、
ご本人さまにとって「今困っていること」はとても軽くなって、「こんな感じなら、しばらく頑張っていけそうです！！」となったのでした。
良かったです＾＾
また、ちょっと不調になったり、何か気になることが出てきたら、またいつでも来ていただいたらいいわけですから。
～
最近つくづく思うのが、
多くの方が、「なんか最近、いまいち不調だし、ちょっとカウンセリング行ってみよう」ぐらいに気軽にカウンセリングを利用されたらいいなあと思います。
最近、新しくこちらのカウンセリングをご利用される方も多いんですが、
初回でその方たちのお話を聞くと、お伝えしたいこと（知ってほしいこと、体験してほしいこと）が沢山あるんですね。
つまり、「これを手に入れられたら、ほんと楽になると思う」とお伝えしたいこと。
つまり、楽になるための、変化するための、”のびしろ”（？）が沢山あるということです。
それをいっきに全部手に入れなくても、少しずつ手に入れていくだけでも、これまでの生きづらさとは、きっと全然違うと思うんですよね。
ちなみに、うちのカウンセリングでは、ただお話を聞かせていただいて、一時的にすっきりするというだけでなく、もっと深いところから変化していけるようにカウンセリングをしています。
やがては、自分で自分をケアできるようになっていけたらいいだろうと思うからです。そういう「一生ものの力が身につくように」ということも含めて、カウンセリングしています。
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カウンセリングは、必要な時にはいつでも気軽に来ていただいて、ちょっと専門家の力を借りてみて、しばらくして大丈夫になったら、自分でしばらく頑張ってみて、で、またしんどいことがあったら、また来ていただいて…
そんなご利用の仕方ももちろん、ありです。
または、しばらく集中して、潜在的に抱えているいくつかのテーマをいっきに解決していって、心を軽く生きやすくしていく、というご利用の仕方もありです。
ご自身のお気持ちに合わせてご利用ください。
皆さんが、自分らしさを発揮して、のびのびいきいきと生きれることを願っています。
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