あなたのお悩みを解消して
理想の人生に近づくための
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
先週は連日カウンセリングのお仕事に
だいぶん集中していました。
こうやって、
長くカウンセリングの仕事を続けていると、
現場での
分かってくることも沢山あって、
クラ
年々着実に増えてきたと思います
たまたまこちらのカウンセリング
ルームを見つけてくださって、
来
本当に大切なご縁だと思っているので、
出会った方々の人生が少しでも
良い方向へ向かっていくことを願い
日々お仕事させていただいています。
とにかく良い仕事をしたいな
ーーー
では、今日の本題に入っていきたいと思います。
「無意識の思い込み」についてです。
「無意識の思い込み」とは、
私たちの人生を制限してしまう
ネガテ
（メンタル的なブロックになるもの）
過去のなんらかの体験によって、
私たちの心の奥の無意識の領域にできてしまった
「心の制限、考え方の癖」
今日は
「休んではいけない」
「ゆっくりしてはいけない」とい
「無意識の思い込み」についてです。
例えば、こんなことありませんか？
・いつも忙しくしている、
・予定がないと落ち着かない
・何もしないで、ゆっくりできない
・いつも忙しく急いでいる
・いつも何かやることを探している
・ゆっくり仕方が分からない
・くつろいだり、ダラダラしてはいけないと思っている
・常に身体の力が抜けない
これらのどれかが当てはまる人は、
「休んではいけない」
「ゆ
「無意識の思い込み」を持っている
「休んではいけない」
「ゆっくりしてはいけない」を持つ人は
常に忙しくしていて、
何も予定がないと不安になる、
何もしない
常に走り続けているのですね。
それがしんどいということを
ご本人は気づいていない場合が多いも
これまで、ずっとそうしてきて、
当たり前のことになっていたりするのです。
「休んではいけない」
「ゆっくりしてはいけない」という
「無
休むことをあまりしないで、
常
本当は心身ともにとても疲れているかもしれません。
ですが、ご自身では、
そのことになかなか自覚がなく、
疲れが蓄積して
うつや病気など症状がでてから
気づくようなことに
頑張りすぎや我慢しすぎると、
「もう二度と頑張れない」と
なって
そうなると回復にかなり時間がかかってしまい
この「無意識の思い込み」を持っている方は、
「休んでも大丈夫」
「休んでも何とかなる」と
思えるようになるこ
一つ、大切なポイントです。
そして、「休んでも大丈夫」
「休んでも何とかなる」という
気持ち
休むときは休むことができるようになったり、
無理して過剰に頑張りすぎず、
楽しみながら継続することができ
その他の大切にするべきもの（家族、友人、
ちゃんと大切にできる時間も増えることでしょう。
そうなると、
人生に豊かさとか喜びが増えていくことと思います。
それは、本当はとてもとても大切なことかと思います。
「休んではいけない」
「ゆっくりしてはいけない」とい
「無意識の思い込み」も
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