人の視線が気になる、隠れていたい時の心理

心理セラピスト　中田詩子（なかたうたこ）です。

人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、

アダルトチルドレン～様々な悩み解消の

お手伝いをしています。

今日はプライベートのお話です。

最近は、中国で発生した肺炎予防のため
私の方は、念のためマスクをして
心理セラピーさせていただいています。

マスクで顔の表情がかなり隠れるので
細かいコミュニケーションには
多少の影響があるわけなんですが…

今回の肺炎が今後どうなっていくか
まだ分からないので、今は念のため
マスクさせていただいています。

そんなマスクの壁に阻まれる中で（！？）
私としては、なんとかして話を
より良く伝えようと…

いつの間にか声や身振りなどが大きくなったり
なんだか妙に力んでしまってます＾＾；

マスク一枚なのにかなりの壁を感じる＾＾；
早くマスクに慣れようと思います！

お越しいただく皆さん、
しばらくはマスクしてるかもしれませんが
よろしくお願いいたします＾＾

マスクと言えば、
私は昔「マスクが大好き！」でした。

今は「マスクがじゃま～」となっていますが。

昔、なんでマスクが大好きだったかというと
マスクしてたら顔の表情をかなり隠せるから
安心～と思っていたからです。

冬は電車の中でもお店でも
マスクしてることがわりと多いわけで
それがとっても気楽でした。

あと、昔、会社員していた頃なんて
職場でマスクできる季節が大好きでした。

顔の表情を読まれたくなかったんです。
特に会社で＾＾；

マスクしてたら、マスクの下で
どんな焦った顔してても怒った顔してても
バレないから助かる～と思ってました。

マスクの下で、どんなに無愛想な
表情してても、不機嫌な顔してても
周りには気づかれてないし～
なんて思っていました＾＾；

マスク一枚でめっちゃリラックスしてました。！

過去の私は、それだけ人目を
気にする人だったんですね。そして、
人に合わせてしまう人だったんですね。

人からの評価をとても気にしていたし、
無愛想や不機嫌を見せてはいけないという
過剰適応をしていました。

そんなマスクの思い出が
ふと思い出された先週でした。

皆さんも、風邪や肺炎などには気をつけて
元気な一週間をお過ごしください＾＾

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