心理セラピスト 中田詩子（なかたうたこ）です。
人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、アダルトチルドレンはじめ
様々な悩み解消のお手伝いをしています。
寂しさや孤独感を感じる時、私たちは
友達を作ろう
人の中に入っていこう
など、他人とのつながりを作ることを
頑張るのではないでしょうか？
これももちろん大切なこと。
ただ、
いくら他人とつながっても・・
友達がいっぱいいても・・
本当は、つねに寂しさや孤独感が消えない人がいます。
なぜなら、寂しさや孤独感は、
他人につながる”だけ”では
なくならないものだからです。
寂しさ、孤独感を本当に埋められるのは、
まずは自分の力でなのです。
一人で居ても、自分の内側から湧き出てくる
安心感、満たされた感覚がまずは必要なのですね。
これが手に入れば、とても安定感です☆
