心理セラピスト 中田詩子（なかたうたこ）です。
人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、アダルトチルドレンはじめ
様々な悩み解消のお手伝いをしています。
通常、心理カウンセリング/セラピーでは
考え方（思考）の癖に気づいていったり
感情を扱ったりすることは
やはり多いです。
過去の家族関係のことを見ていくことも、よくあります。
多くの場合、現在の悩みは、
過去の出来事につながっていることは
やはり多いからです。
ただ、やり方はそれだけではないんです。
心の問題解決するには、
考え方や感情や
過去の家族関係のことを
見ていくだけではありません。
最も必要なのは、そこではないという場合もあるし、
それよりも、もっと先にやるべきことがあるという場合もあります。
すべてを過去につなげたり
すべてを家族関係につなげたり
感情を無理やり感じるよう誘導したり・・
考え方を強制的に修正したり・・
それ、とてもしんどい場合があるんですよね。。
私もずいぶん昔に受けたセラピーでそういう経験があります。。
しんどいっていうことは、そのアプローチ合ってないのかも・・という可能性もあります。
やることの順番が違ってるのかもしれない・・という可能性もあります。
あなたが「できてない」んじゃなくて。
ここ、とても重要です。
みんなだいたい、自分が悪いとか
自分ができてないとか言うから・・。
そんなことないのに・・泣
そんな時は、もっと違う方向からアプローチしていったらいいんです。
こちらのカウンセリングルームでは、いろんな方向からのアプローチを取り入れています。
