心理カウンセラー＠大阪の中田詩子（なかたうたこ）です。
大阪・関西を拠点に東京・全国で
心理カウンセリング/セラピー(心理療法）や心理学講座をしています。
アダルトチルドレン、うつ、トラウマや
人間関係（親子、職場、夫婦、恋愛、）などの
悩み・ストレス解消のお手伝いをしています。
私たちが思い通りに行動できないとき、望む結果を得られないとき、
なんらかのメンタルブロックがじゃまをしていることは多いです。
”メンタルブロック”という言い方もありますし、
禁止令、思い込み、考え方の癖
などと言ったりもします。
これらは、私たちの過去の経験から作られるものがほとんどです。
程度の差はありますが、ほとんどの人がいくつかのメンタルブロックを持っています。
その中で、影響の強いメンタルブロックがあると、実生活にも影響が出てきます。
例えば、人間関係、恋愛、結婚、進路、親子関係などで、悩んだり苦しんだりします。
メンタルブロックには、例えば、こんなものがあります。
- 存在してはいけない、ここに居てはいけない
- ありのままの自分であってはいけない
- 自分の性別であってはいけない
- 愛着・愛情を感じてはいけない
- 見えてはいけない、目立ってはいけない
- 人に近づいてはいけない、人と親しくなってはいけない
- 人を信用してはいけない
- 集団に属してはいけない
- 子どもであってはいけない
- 成長してはいけない、自立してはいけない
- 自由に行動してはいけない
- 自分の人生を生きてはいけない
- 考えてはいけない（自分が考えたいように考えてはいけない、〇〇について考えてはいけない）
- 健康であってはいけない
- 自分が感じたいように感じてはいけない、〇〇という感情を感じてはいけない
- 楽しんではいけない、くつろいではいけない、休んではいけない
- 重要な存在であってはいけない
- 〇〇ができない自分には価値がない
- 欲しがってはいけない、望んではいけない
- 達成してはいけない、成功してはいけない、成功を感じてはいけない など
私のカウンセリングルームでは、
これらメンタルブロックを解除する心理セラピーも行っています。
メンタルブロックが少なくなってくると、
何かをしようとしたときに、
不都合にじゃまするものがなくなっていくので、
どんどん生きやすくなっていきます
思い通りの人生に近づいていけますよ
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