あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
例えば、パートナーが
例えば、昔、お父さんが、
普段は激しく怒ってすごく恐いけど、
たまに優しい時もある、
というような場合。
これは、しんどい状況ですね。
なぜなら、
相手が100%悪いと言える状況なら
相手に対して100%「嫌だ」と思える。
けれど、
”たまに優しいこともある”とか
”根はいい人なんだけど…”などがあると、
相手を責めきれない。。
だから、逆に、余計に
しんどくなったりするのですね。。
「良い所もあるし。
時々親切にしてくれてるし。
だから、責めきれない。
無下にはできない。
傷つけたくない。」
相手を100%責めきれない。
100%嫌えない。悪者にできない。という
この中途半端な、引っ張り合う
心理状態は、しんどいですね。。
罪悪感が出てきて
相手を責めきれない。。
この状況は、とても辛いものですね。。
ーー
カウンセリングをしていると
こういう状況はとても多く出てきます。
カウンセリングの中では、
罪悪感を取っていきます。
そして、悪い所、嫌な所を
はっきりさせていきます。
そうこうして、
罪悪感から動けなくなっている
状態から抜け出し
そして、怖い相手、嫌な相手から
しっかり自分を守れるようにしていきます。
また、
罪悪感からなかなか抜け出せない時は
下記の「人形配置セラピー」が
効果を発揮する場合も多々あります。
カウンセリングと人形配置セラピーを
併用して取り組んでいく場合もあります。
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