こんにちは。
アダルトチルドレンと対人恐怖症の
心理カウンセラー・中田詩子（なかたうたこ）です。
大阪・関西を拠点に
心理カウンセリング/セラピー(心理療法）や
心理学講座を行っています。
今日は過去の私の悩みシリーズです。
私は、子どもの頃から動物が大好きで
かわいくてかわいくて。
猫を拾って飼ったり
うさぎを飼ったり
インコ飼ったり。
そういうところも人と比べて、目立った特徴でした。
幼稚園のうさぎ小屋の前に一人へばりついていました。。
ずっと見てても全然あきなかった。。
そして、もう一つ特徴的だったのが
私は、昔からよく空を見上げていたのでした。
空を見上げるのは
行き詰まった時
どうしようもない時。
誰のせいでもない
誰かを責めるでもない。
誰かに頼ることもできない。
そんな状況の時、
いつも空を見上げていた気がします。
我ながら、なんだかせつないお話。ですね。。
心理セラピストになってから
幼少期からのこれらの特徴のなぞが
少しずつ解けていきました。
私には「愛着」の問題があったというのが一つ。
人のあたたかさを本当は求めているけど
実際は、それを得られないので
その代わりに小動物、または空へ
意識が行っていたという。。
私は幼少期から預けられっ子で、
さらに母親の性格も
心配性だけど、その一方で、
放任（見てない、気づかない）
という感じで。
その結果、
子どもの自主性に任せる、
手助けしない、というか
（母親的には、そういうつもりはなくても、そうなっていた）
どっちかというと、
あまり気づいてない、
という感じでしたので
なので、私は子どもの頃から、
いつもすごく不安で恐いけど、
全部、自分一人でなんとかする。
誰の手助けも期待してない。
誰かに頼んだり、欲しがったりしない。
そういうの知らない。
そして、
他人に自分からアクションできない。
という傾向が強い人でした。
それで、良い面もあったけど、
（すごく頑張り屋だったので。。）
良くない面も沢山ありました。
なんせ一人で全部やるってとても大変ですし、
頑張り続けるのも本当にしんどいですし。
そんな私でしたが、
心理セラピーを受けて変わっていったのです。
このような「愛着」に関する問題に
効果的なセラピーがあります。
「愛着」の問題は、他の悩みに比べて
多少時間はかかるとは言われますが
もちろん変わっていくことができます。
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