こんにちは。
アダルトチルドレンと対人恐怖症の
心理カウンセラー・中田詩子（なかたうたこ）です。
大阪を拠点に
心理カウンセリング/セラピー(心理療法）や
心理学講座を行っています。
人間関係が苦手。
人と話すことが苦手。
人がこわい。
自分だけ嫌な態度を取られる。
自分だけ、軽く扱われる。
人から大切に扱われない。
性格のキツイ人ばかり、周りに集まってくる。
その人達に嫌がらせを受けたり、
バカにされたりする。
恐い先輩、恐い上司に付くことが多い。
そんな悩みを抱えておられる方は
「怒り」という感情を
うまく使えていないのかもしれません。
もしかしたら、
「怒ってはダメ」
「怒るなんて、大人じゃない」
「怒るなんて、人間が小さい」
「怒ったら、(感情を荒げたら）、かっこ悪い」
とか、思っていませんか？
実は、私も昔、そうだったんです。
「怒るなんて、良くない」
と、ずーっと思っていました。
なので、
職場などで、理不尽なことを
されても、怒らなかったんです。
さらに、
周りに愚痴も言わなかった。
「愚痴もダメ」と思っていたから。
そうなると、なかなか
自分を守るすべがありません。
ただ、黙って、一人で
なんとかしようとすると
それは、とても難しいことです。
相手は、ますます攻撃してきたりします。
「怒り」をうまく使って
「自分を守る」ということを
やっていかないといけません。
怒ること＝他人を傷つけること
＝怒ることは悪いこと
と思っている人が多いんですが、
そうじゃありません！！
「怒り」は本来は
「自分を守るため」
「自分と大切なものを守るため」
に使うものなんです。
怒りで自分を守っていくことは
とても大切なことです。
普段から、
怒れない人
言えない人、
我慢してしまう人は、
これを身に付けるだけでも
とっても楽になります。
こちらのカウンセリングルームには
「怒れない」
「思ってることを言えない」
という方も多くいらっしゃいます。
怒りの使い方にはコツがあります。
怖い人や危険で言えない相手に、
「じゃあ、明日から頑張って怒ってみて下さい」
などとは、言いません。
まずはセラピーの中だけで、
一緒にワークに取り組んでいくだけで、
とても大きな変化を得られます。
そして、日常に戻った時、
いつの間にか、
とても生きやすくなっているんです。
↓ ↓ ↓
直近では9月21日、23日に残席あり
初回カウンセリング割引 9月分・満席⇒増席・残２名
☆-----その他のお知らせ-----------------☆
大阪/神戸/兵庫/奈良/京都/和歌山など関西周辺からお越しいただいています。
初回カウンセリング割引 9月分・満席⇒増席・残２名
●ハイヤーセルフカード・セッションのモニター募集中 第3次・9/23まで
サイキック・オラクル・カードの引き方ミニ講座 9/28 残2名
●心理学講座 今月の全心理学講座の全日程⇒こちらへ
●その他メニュー
・身体アプローチ 随時受付中。対面カウンセリング可能日 にもできます。
・対人恐怖症の克服ステップ・PDF教材 無料レポート⇒こちらへ