こんにちは^^
アダルトチルドレン/対人恐怖症/トラウマ～
人間関係の悩み・ストレスを解消する
心理セラピスト・中田詩子（なかたうたこ）です。
大阪・関西を拠点に
心理カウンセリング/セラピー(心理療法）や
心理学講座を行っています。
ＧＷは、”お付き合い”的な
家族行事なんかが結構あったりして、
”休みといっても休みじゃない”
”逆に疲れる。。”
という方も多いのでは
ないでしょうか。。＾＾；
私も、先日そんな感じの行事ありました！
ＧＷの恒例行事
旦那さんの地元仲間とのＢＢＱ。
旦那さんの地元の友達、
その奥さんや子ども達で
総勢20人でのＢＢＱでした。
旦那さん同志は
小中学校からの友達で
気の合う仲間同志で、
楽しく過ごせるわけですが・・
奥さんたちは、もともと
なんの接点もない人たちが
「たまたま旦那さん同志が友達」
っていうだけで出会った関係です。
普段の生活環境も仕事も趣味とかも
あまり共通点もなく、
話すこともそんなになくて
奥様方はどっちかというと
おそらく皆あまり乗り気じゃないけど・・
旦那さんたちに巻き込まれ＾＾；
一日一緒に過ごすわけです。
はい、なかなかタイヘンです＾＾；
お付き合いの行事は
そんなものかもしれませんが。。
家族行事の他にも近所づきあいとか
職場とか、ママ友とかでも
付き合いの飲み会とかランチとか
集まりってありますよね。。
どうしても嫌なら断るのも、
もちろんありなんだけど、
今後のこととか、家族のこと、
子どものことなど
いろんな状況を考えると、
できたら参加した方がいいと思う場合も
ときには、あったりしますよね。。
本当は全然行きたくないけど。。
そんな時、我慢して半分仕方なしで
参加するって方もいらっしゃるでしょう。。
そんな時は・・
どんな人でも
すべての集まりで
１００％楽しめるわけではない。
気まずくなることも
居心地悪い場面も
全然楽しくないことも
時に、誰にでも、ある。
今日はそんな会になる可能性大だけど
それでも私は参加する。
その理由は〇〇だ。と
こんな整理したうえで参加すると
少し気持ちが楽かもしれませんね。
ここで理由や目的があいまいだと
しんどいこともありますね。。
先日はそんな中で、
なるべく楽しめるようにと・・
肉を焼くこと！
焼きそばを作ること！
子ども達と遊ぶこと♪
そんなふうな
目の前のことで、少しでも共通の話題を
（今日の食べ物とか小さい子ども達とか）
できるだけ見つけて拾って。。
少しでも共通の話題が出たら
ちょっとオーバーに乗っかってみたりして。。
（あ、自分なりにですけど・・＾＾；）
たまにはこういうのも、ありかもしれません。。
毎回毎回はできませんけど。。＾＾；
ほんとーーにお疲れ様でしたー。ふう。
＊嫌なことをいつも断れずに我慢してやってしまう人や
他人を優先してしまう人は
この記事はあまり参考にしないでくださいね＾＾！
ただ、癒しが進んできたら、
ときには「嫌だけど合わせておこう」とか
「でも、これは譲らない」「ここだけは人に合わせない」
という区別、選択ができるようになります
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