こんにちは。
アダルトチルドレン/トラウマ/不安～人間関係の悩み・ストレスを解消する 心理セラピスト・中田詩子（なかた うたこ）です。
大阪を拠点に心理カウンセリング/セラピー(心理療法）や心理学講座を行っています。
人は「分かってほしい」生き物ですね。
もともと、そういう生き物なんですよね。
ただ、分かってくれるだけでいい。
それだけでいい。
分かり合えるだけでいい。
気もちが伝わり合うだけでいい。
本当は、それだけでよかったりする。
それ以外のもの、例えば
合格点とか
資格とか
評価とか
そういう目に見えるキラキラしたものたちを
追いかけてしまうけれど…
本当はそういうのが欲しいわけでは
ないのかもしれませんね。
そういうものを必死になって手に入れたって
本当はそこまで嬉しくないのかもしれませんね。
ただ、分かって欲しいだけ。
私がここにいるってことを。
私が私だってことを。
私が頑張ってるってことを。
ただ、知ってほしい。
分かってほしい。
誰の心にも、ときに
そんな気持ちが顔を出すことがあるでしょう。
分かってもらうって
とても大切なことなんですね。
＊ただ、もしも、その「分かってほしい」が
”いつも”だったり、”強すぎる”なら
過去の何かの心のもつれなどが
影響している場合もあります。
その場合は、セラピーを受けることで、
苦しさが軽くなることは多いですよ
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