あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
あなたは、
本当の自分を分かってもらえない、
伝わってない、誤解されてる
と感じることありますか？
誤解されていて、
本当の自分を見てもらえていない時
もどかしさを感じませんか？
悔しさ、悲しさを感じる人も
いるかもしれませんね。
表面だけ見て判断されてしまい
そのせいで軽く扱われたり
意地悪されたりしたら
悲しいし悔しい。。
誤解されてる状態、
真実が伝わっていない状態、
真っ直ぐではない状態って
いつまで経っても心が収まりませんね。。
逆に、何かに失敗した時や
何かを得られなかった時でも
それが真正面から正々堂々全力でできたなら
私たちは、そんなにひきずりません。
本当に自分に力が足りなかったと認められる状況や
確かに自分が悪いと思える状況なら、、、
おそらく私たちは、そんなにひきづりません。
だけど、そうじゃなくて、
正々堂々でなく真っ直ぐでなく
何か誤解されてたり
ちゃんと伝わってないままだと
その悲しさや悔しさは続きますね。
あきらめがつきませんね。。
私も過去、とても誤解されやすいタイプだったので
誤解される悲しさはとても分かります。
私も言動で表現しているものと、
内面がとても差があるタイプだったのです。
もちろん、そうしたくてしていたわけではなく、
自分としては、普通にしているつもり。
内面を隠しているつもりもなく。
そのまま表現できているつもりだったんです。
でも、できていなかったんですね…。
だから、相手によっては、
すごく誤解されたり、
軽く扱われることも多かったです。
これは、なんでこんなことが起きていたかと言うと、
私自身が幼少期から
自分の感情を抑えて生きてきた
自分の気持ちを外に出さず
（親などに伝えずに）に生きてきた
人と十分につながらずに生きてきた
（自分の要求を伝えたり、頼ったりしてこなかった）
など、いくつかの原因が考えられます。
その理由は
親との心の距離が遠かったとか
親が受容や共感が少ない親だったとか
親と話があまり通じにくかったとか
自分の言うことが正しいと思ってる親だったとか
親を助けたかったとか
いろんなレベルでの理由が
考えられます。
（＊上記は、私の場合の一例です。
もちろん、すべての人に同じことがあてはまるわけではありません。
ここは人それぞれです。）
私の場合は、上記のような過去の体験から、
内面と表面（表現）が大きく違う
人になっていった可能性があります。
でもやはり
内面と表現はできるだけ一致した方が、
自分のためにもいいですよね。
ギャップがあると、
周りの人から誤解されてしまったり
本来の自分に合う人に出会えなかったり
本来の自分に合う場に出会えなかったり
本来の自分に適切なふうに扱われなかったり
何より本来の自分らしく居られない、、など
自分の心が苦しくなります。
内面と表現を一致させていくには
まずは、ありのままの自分で居ようと
意識することは大切です。
でも、意識するぐらいでは
うまくできない、変われない場合も
もちろんあるでしょう。
その場合はカウンセリングなどで
上に書いたような、
幼少期からの体験の傷を
癒していくといいのです。
親や人との心の距離が遠かった
自分の感情を抑えて生きてきた
自分の気持ちを外に出さず
（親などに伝えずに）に生きてきた
人と十分につながらずに生きてきた
（自分の要求を伝えたり、頼ったりしてこなかった）
などの所です。
原因が過去にあったとしても
カウンセリングで
大人になった今からでも
変わっていけます🌈✨
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