あなたのお悩みを解消して
理想の人生に近づくための
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
・人と居ると、自分の本当の気持ちが分からなくなってしまう
・他人の意見に影響されやすい、流されてしまう。（自分の意見に自信がなくなる。分からなくなる）
・遠慮してしまって、結局他人のことを優先してしまう。自分を引っ込める
あなたにはこんな所ありませんか？
私もかつて、この傾向がとても強かったです。
この傾向で、たくさんの選択ミスをしてきました＾＾；
それに、いつも周囲の声が気になっていました。
「自分はこれがいい」と思って
やっていることでも、
周囲からの批判、悪口、
自分への評価がとても気になっていました。
それで、
「やっぱり私が間違ってるのかな。
みんなが言うのが正しいかもな。
だから、もう辞めようかな。あきらめようかな」
と思ったり・・。
私は当時、心理セラピーを受けていく中で
ある時、自然にこう思うようになりました。
「他人の言うことなんて、
そうそうあてにはならない」と。
もう少し詳しく言うと、
「他人の基準と自分の基準は、
かなり違うものだから、
他人の言うことをまるまる信じていても、
あんまりあてにならない」
みたいなことでしょうか。。
100％鵜呑みにするのはキケン。
あくまで一参考意見として聞こう。
何％採用するかは、自分が決めよう。
のようなことです。
人は、ほんと自由に、適当に、無責任に、
いろ～んなことを言ってきますから。
その人なりの基準（見方）で。
言ってることがどんどん変わっていく人もいるし。
感覚がそもそも違う
さいこぱす的要素が強い人もいます。
みんな脳機能はそれぞれですから。
だから、、
そんないろんなものに
振り回されてしまっていいのでしょうか？
そんないろいろに振り回されて、
他人のことを優先して、他人にゆずって、
自分の本当の気持ちを抑えてしまって、
いいのでしょうか？
そうやって
他人のことばかり気を遣って
他人のことばかり優先して
そんなことを繰り返して
大事な選択をミスしたり
大事なものを手に入れ損ねたり
こういうことがいつも繰り返されているとしたら、、
人生を終える頃、
自分の一生を振り返った時、
あなたはどう思うでしょうか？
本当にやりたいことをやれたのでしょうか？
思いきり生きられたのでしょうか？
後悔しないために、ときには
↓こんな気持ちも必要かもしれませんね。
たとえ誰になんと言われても・・
白い目で見られても・・
ばかにされても・・
人が自分から離れて行っても・・
私はこれを選ぶんだ。
私はこうするんだ。と。
アファメーション（宣言文）のように
繰り返し自分に言い聞かせることで、
こうなれる場合もありますが、
それはかなり時間も労力もいります。
なので、
こういう気持ちが、自分の中に
自然に湧き起こるようになるといいですね。
そのためには、
心の奥の無意識の部分に作られた
思い込みを書き換えていくといいのです。
それは、心理カウンセリングでできます。
他人をすごいと思ってしまう
他人をあがめてしまってる
自分はダメだと思ってしまってる…
そのような部分などなどを
変化させていきます。
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