こんにちは。
対人恐怖・アダルトチルドレンの
心理カウンセリング＠大阪・関西の
中田詩子です。
セラピーのご感想を紹介します。
（掲載許可をいただいております。ご本人が特定できないように、多少、追記・編集を加えています。）
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（Aさん、奈良県、40代）
とてもすっきりして、胸の辺りにひっかかっていたものがすっと取れました。
自分は本当は泣きたかった、涙をずっと抑えてきたんだと思います。こんなに感情を抑えてきた自分がいとおしく感じました。
今まで忘れていた場面をあらためて振り返ることができて良かったです。色々な感情が出てきて面白い（？）ですね。
最後に母に対する印象がかわっていて、これまでの嫌な感じが薄くなっていたことや対等に見えるようになったので驚きました。
ありがとうございました。
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Ａさんは、「人目が気になる」「緊張する」というご相談で来られました。
「今の職場で、ある人の前に立つと、とても緊張してしまう」ということでした。
このセラピーでは、過去に作られた無意識の思い込み（悪影響を与えている不都合な思い込み）を書きかえていき、深い部分の根本解決を目指してます。
今回、Ａさんのケースでは、幼少期のお母様との関係性の中で作られたテーマを扱わせていただきました。
いくつかのテーマをお持ちでしたが、まずは、Ａさんにとって重要度の高い２つの思い込み
「子どもであってはいけない」
「ありのままの自分ではいけない」
から扱っていきました。
様々な感情を感じてもらいながらセラピーを進め、未完了の感情を消化していきました。沢山の涙が流れました。
いろいろな感情が表れ、動きました。
セラピー後は、とてもすっきりした表情をされていて、安心した笑顔を見せておられました＾＾目が一回り大きくなって輝きを増しておられました。
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