数年ぶりに・・・スパイクを履きました！！
懐かしのスパイク、学生の頃もトラック種目が10000m中心になっていたので、ほとんどはく機会もなく、靴箱に眠った状態でしたが、生徒と一緒に練習していて、スパイクの感触が恋しくなったのと、今年は何とかトラックレースにも復帰したいなという思いから、衝動的に履きました。
まぁ、衝動的といっても、練習は計画的です！！
春のスピード養成期に合わせてショートインターバルをやリたかったので、400m×10(200つなぎ）でやりました。インターバルの定番ですが、久しぶりのインターバルであればこそ、オーソドックスなインターバルがいいと思ったし、400mであればどんなに崩れても、立て直せるチャンスがあるので、今の自分にはちょうどいいかなと思います。
今日は不安定な天気で、午前中はにわか雨がありましたが、11時ごろからカラッと晴れていいお天気になりました。コンディションにも後押しされて気分良く練習できましたね！！
授業を終えて、陸上競技場に走って直行！！生徒たちが部活で集まる前に自分の練習をしてしまおうと思い、アップも兼ねて、走って陸上競技場に向かいました。お昼すぎの閑散とした陸上競技場が僕は好きです(笑）
スパイクを履き、気持も高ぶった状態でスタート・・・
1本目から体がよく動き、設定よりも速かったのですが、ペースを落とそうかと思いましたが、設定ペースを上方修正して、続行！！かなり追い込んだ感はありますが、満足度の高い練習ができました！！
マラソン練習は”ゆっくり長く”の練習が多いのですが、こうやって走ると、「速く走りたい」という走りの原点に立ち返れるような気がしますね。陸上競技を始めた時のあの高揚感。そして緊張感。久しく忘れていた気がしますが、それをスパイクが思い出させてくれたんですかね。
改めて、「自分って走るの好きなんだなぁ・・・」と思いました。
ラップ-☆-☆-☆-☆-☆
①６５”１（５８）
②６８”６（５９）
③６７”３（５７）
④６８”３（５８）
⑤６９”８（５８）
⑥６６”７（５５）
⑦６７”１（５７）
⑧６８”７（５８）
⑨６８”６（５７）
⑩６７”２
Total：１９’５８
※カッコ内はつなぎ200mJogのタイム
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