こんにちわ
ヒーリングであなたを癒し、
心のブロック解除であなたを自由にする
ヒーラー あみです^^
最近、シナモンパウダーがお気に入り!!
シナモン珈琲ならぬ、
紅茶に入れて、
シナモンティーにしたり、
ルイボスティーに、
シナモンとミルク入れたら、
シナモンティー(紅茶)と、同じような味になる!!
ルイボスティーは、ノンカフェインだから、
妊婦さんにもおすすめですよ~^^
私がいつも飲んでるルイボスティーはこちら
くせが無くて、すっきりしてるよ!
紅茶は、インフルエンザ予防効果もあるみたいなので、
朝は、シナモンティー飲んでたりします^^
夜はルイボスシナモンとか、その時の気分で!
シナモンって、
こんなに、たくさんの効果があったんです!!!
☆シナモン☆
クスノキ科の常緑樹
歴史あるスパイスで、世界最古のスパイスとも言われる。
抗菌作用・殺菌作用がある。
日本でも古くは、薬として扱われており、
お屠蘇にも、シナモンが入っていた!!!
(これ驚きでした)
漢方や生薬にも、「桂皮」として使われている。
(桂皮ってみたことある~!!!)
シナモンには、栄養素もたくさん含まれている。
おもなもの:ビタミンB1,B2、ナイアシン、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛
シナモンには、
血流の働きを良くする効果があるので、
冷え、むくみ、美容に効果的!
また、
抜け毛や、薄毛にも効果的!(血流促進により)
そのほか、
ダイエット効果、アンチエイジング、リラックス、記憶力アップ、腸の働きを整えてくれる効果も期待できるそうですよ!!!!
なお、
シナモンの1日当たりの摂取量は、0.6~3g(摂り過ぎには注意!)
クスノキ科の常緑樹
歴史あるスパイスで、世界最古のスパイスとも言われる。
抗菌作用・殺菌作用がある。
日本でも古くは、薬として扱われており、
お屠蘇にも、シナモンが入っていた!!!
(これ驚きでした)
漢方や生薬にも、「桂皮」として使われている。
(桂皮ってみたことある~!!!)
シナモンには、栄養素もたくさん含まれている。
おもなもの:ビタミンB1,B2、ナイアシン、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛
シナモンには、
血流の働きを良くする効果があるので、
冷え、むくみ、美容に効果的!
また、
抜け毛や、薄毛にも効果的!(血流促進により)
そのほか、
ダイエット効果、アンチエイジング、リラックス、記憶力アップ、腸の働きを整えてくれる効果も期待できるそうですよ!!!!
なお、
シナモンの1日当たりの摂取量は、0.6~3g(摂り過ぎには注意!)
さぁ、
この冬はLet’sシナモン!!
最近、抜け毛が気になってたから、
とっても嬉しいシナモン!!
この間は、
シナモンクッキーを作りましたよ♡
でも、
写真撮るの忘れちゃったから、
先日の息子の遠足のお弁当を張っておこう(全然関係ない)
カニさんに見える???( ´艸`)見えない???
![宝石赤](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
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