今日は寒く風も強い一日でした
お風呂ってうつ病の方は苦手な人多いですよね。
私もです
うつになりたての頃はドライヤーすらまともに出来ず床に座り髪を乾かしたりしてました。
今はだいぶ入ってからザワザワ感もなくなりパックまで出来る日も
今日も湯船に浸かりパックしょうかな〜と思ったとたん！
ザワザワ感
きましたよ〜
これきたら急いで上がります。
そのあとがなかなか気持ち上がらなくなるので
お風呂は癒しの空間
皆さんはそうなんでしょうか。
私は違います
私はうつになる前、いや、もしかしたら兆しがあった頃。
仕事で辛い時や疲れがピークになった時お風呂は泣く場所でした
癒しより明日の仕事の段取りや上手くいかなかった事の苛立ちを洗い流す場所
それがまだ忘れられず一瞬頭をよぎるとザワザワ動悸がしてしまうのです
いつになったらお風呂が好きになるのだろう