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  COCOらくカウンセラー紹介　横山敏馬先生
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  誰も分かってくれない時は精神的自立に向かっている過程
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  どうにもならない時は1度諦めてリセットしよう
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  生活にメタ認知を取り入れよう
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  時には悪いのは全部相手だと開き直ってみよう
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  自分が幸せでないと人を幸せに出来ない
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  マウンティングする人とはすぐ距離を置こう
• COCOらくカウンセラー紹介 中村美穂先生
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  辛い経験は良い勉強になった！それだけ！
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  中途半端な関係の人に相談してはいけない
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  今日1日だけを大切に生きよう
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  楽しいことを選んで生きよう
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  はじめの一歩は根拠の無い自信から
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  今がどん底ならチャンス！
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  どんな時でも自分を責めない精神
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  過去や未来を考えてはいけない、ひたすら今だけを生きよう
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  1日中ダラダラ、ゴロゴロするのも大切
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  開き直ることの大切さ
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  不安はただの未来の悪い妄想
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  考え過ぎて辛い人へ

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