COCOらくカウンセラー紹介　横山敏馬先生

誰も分かってくれない時は精神的自立に向かっている過程

どうにもならない時は1度諦めてリセットしよう

生活にメタ認知を取り入れよう

時には悪いのは全部相手だと開き直ってみよう