立春

2/4は立春でしたね(o^^o)

陰暦のお正月。2/3の節分はお正月前に邪気をはらって、新しい年を迎えるためのものって、一昨年まで知らず…

1/1の今年の空はどこかぼんやりとしてたのですが(もしくは、わたしがぼやぼやしてる状態たったのかも)、立春の空はなんだかおおらかな感じでして(o^^o)

ゆったりとした雲が空一面に広がってて、やさしい気持ちになった立春の空。

先日、初めてお会いした方に、

内側の波動がすごく高いし、ものすごーくいいものをもってるのに、自分でわたしはダメだってジャッジしないでね、って。わたしのこと何も知らないのに、色々とメッセージ頂きました。

あーまだまだ、ダメだダメだってジャッジしまくってたんやなぁって、思い当たることもその日あったし、1人でウケました

たくさんヒントもらって、その日の手帳のデイリーページにメモ帳を継ぎ足しまくり。

2016年は個人的には立春からやと思ってるので、今年は心からピンとくるものをたくさんしていこう。

そんなわけで今まで、聞いてもピンとこなかったお店に来週行ってきます(o^^o)

川棚町にある、四次元パーラーあんでるせん！

知る人ぞ知る喫茶店。予約が当日しかダメとか、2ヶ月前まで埋まってるとか色々かいてあるけど、とにかく電話してみたら、予約とれた

友達が来週、大阪から会いにきてくれるので、一緒に行きます♡んふふ

そしてそして。

ピンときたからやり始めたヤンキー座り。笑

お正月あたりから、走ると踵が痛くて、というかアキレス腱が痛くて、走ることに萎えてました

モチベーションガタ落ち。

ヤンキー座りはじめたら、ふくらはぎがほぐれる！し、アキレス腱がのびる。そして、痛みが完全になくなるというわけではないけど、歩くときが楽！！

どんだけ今までふくらはぎや足首を放置してたのか…特に足首弱いのに。笑

わたしよく子宮系弱いでしょう？って言われたりするんですが、検査しても問題なく。月経も問題なし。

でも、足首まわりって生殖系の反射区が集まってるところなんですよね。

ストレッチ大切だなぁ。というか、自分のケアがまずは優先だな。

ふくらはぎって、本当に大切。

ふくらはぎの筋肉質だから大丈夫やと思ってたけど、カチカチだったら意味ないね。笑

やっぱり巡りがよくないと(o^^o)

ヤンキー座りしたら、ほんと足先までポカポカしてきますよー。わたしだけかな？

ヤンキー座りからのエクササイズは習慣にしたいことのひとつに入りました♡

あ、スクワットチャレンジはしてませんが、今月はスクワット120回をマンスリー習慣としてやってます。

プランク60秒もいれてみようかな？

小さなことをコツコツ。コツコツ。これも、今年のテーマ。

月末に、その月の最後のページはその月のまとめのページを手帳につくりました。

Throwback Januaryってしたかったのに、TのつぎにRのハンコをおしてしまって、Tree of Januaryにアドリブで変更

その月に、よく耳に入ってきた言葉、インスパイアされた人、quote、新しくはじめた習慣とか、読んだ本など、書いていきます♡

お友達夫婦が、月の〆にラーメンを食べに行く習慣に、どこか憧れてたのです♡なので、わたし1人ですが今年はこの習慣を作りました(o^^o)

ひとつひとつ作っていくのもたのしいですね♡やらなくなることもあるし、自然と続けれるのもあるしで(o^^o)

まぁ、そんな日々。

ステキな日曜日をー！

たまごサンド

毎週末は、お客様のお母さまからわたし宛に差し入れを頂くことがおおいのですが、

昨日の差し入れはおいしくて衝撃的だったー！♡

ふわふわのたまごサンド♡

すごくシンプルで素朴なんだけど、やさしくてふわっとつつみこまれるような味というか…！でも芯はしっかりある。ごちゃごちゃしてなくて、シンプルな味に誇りもってるかのような、そんな感じ。

キュウリもトマトも丁寧にカットされてた。味付けはマヨネーズのみ。

シンプルって最強。シンプルって染みる。シンプルって泣ける。

って、地元のお料理上手な農家の方がつくったのかも、なシンプルなたまごサンドは、今まで食べたサンドイッチの中で1番心に残ったのでした

わたしもこのたまごサンドみたいになろう。

ちなみに、このたまごサンドを1人でペロリと食べてしまったので、家族にも買って帰ろう！とお店にいったら、売り切れ。

いつもあるわけではないけども、またタイミングよければまたいつか出会えるはず。

あーたまごサンドおいしかったー！

さいこー♡＼(^o^)／

青のきんようび

母の病院関係の用事をすませてからの、1人喫茶店。ひさしぶり。

ひさしぶりというのは、チェーン店のコーヒーショップ以外のお店でひとりでお茶すること。

隣の市の、重要文化財をつかってのカフェ、というか喫茶店。

北に住むあの方にお手紙を♡

小さい頃に何に夢中になってた？

という答えに、ずっとわからないなぁって思ってたのですが、

最近ふと思った、思い出したのが、わたしは手紙を書くのがとてもすきだったな、と。

家に帰ると、ポストをのぞく。これは必ず。

郵便屋さんが、配達にくるバイクの音、コトンというポストに投函する音。

ワクワクしながら、ポストをのぞく。わたし宛の郵便だったときの、幸福感♡

ドイツに住む(当時は西ドイツに。ベルリンの壁が崩壊する前だったので)親戚から来たエアメールとその内容はなんだか忘れられない。

中学生になると、海外の人と文通してたな。海の向こうの住所や、手紙の内容や、便箋とか、何が流行ってるとか、ワクワクの連続だったな。

イギリスのホストファミリーは、マメだったけど、読みやすいようにいつもパソコンで書いてくれてた。家族の近況報告以外にも、必ずガーデンのことも書いてくれてた♡わー懐かしい！

最近では、手紙を書くこと、もらうことの方が珍しくなってきたけども、それでもポストをのぞく時は、毎日ワクワクする。

そんなことを思い出しながら、ハガキをかく。しあわせの焼きプリン時は湧水コーヒーをのみながら。

喫茶店はきっと近所の常連さんが何人か集まってて、その会話さえも心地がよいBGMのようだったりする♡

ガラスペンが欲しいなぁと思いながら、もう10年たってしまったな、と、手紙というキーワードから思い出す。

うつくしい青の透明感があるガラスペンがほしいな。

バレンタインは、彼にささやかだけどラブいギフトとお手紙を書こうと思ってます。

お金はたくさんないけども、アイディアだけは豊かにあります♡んふふ

そんな、きんようびの夜の覚書。

今週は雪の月曜日からはじまり、それが終わるとあめふりの金曜日。

立春前の浄化みたい。

あ。喫茶店で、ふと耳に入ってきた会話のひとこと。

"怖いというのも、生きてるから実感できるのよー"

怖かったり、悲しかったり、一見ネガティヴに見えたりすることも苦しいことも、悪いことではない。

怖いとか悔しいとか悲しいとか、たのしい、ワクワク、うれしい、しあわせなどなど、感情や感覚があるのって、人間として生まれてきたからこそのギフトだなぁと、

何の会話か聞いてないけど、ふと入ってくるフレーズ、ってメッセージですね♡

リラックスな週末になりますように