ハナウタまじりの日々 -52ページ目
今週のはじめは雪化粧だったのがなかったかのように、いつもの雪がない日々が戻ってきました。

思いもよらぬ寒波到来だったので、水道管凍結、破裂、漏水などもあり、わたしが住む地域では断水の日もありました。


水が数時間使えない状況が何回も続いただけで、水がとても大切なことに改めて気づく…
わたしは大きな災害にあったわけではないけど、それでも
今まで当たり前に使えると思っていたけど、もう、水道が使えるようになることがミラクルだと思いました目アップ

そして、今回わたしが住むエリアであれこれ大変だったのは市役所の水道課の人たちだったのでは?と思います。本当にご苦労様です。おかげさまで、断水はおわりましたが、大切に使います♡


雪がとけてるだろうと思ったので、いつもの山手の公園へトレーニングに行くと、
いつもの公園はまだまだ雪化粧でしたー!そして、誰もいなかった!笑  
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雪だるま、たくさん公園にありました。そのうちの1つ。

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独り占めで、その日は5kmジョグ。3日ぶりに走ったけど、身体が重いビックリマークだけど、いつもと違う景色の中で走るから、気持ちだけは軽い音譜

誰もいなくて、ふかふかの深い雪が残ってたので、あこがれの雪のベットにトレーニング後は寝転がりましたー!あとで、天使の羽をするの忘れてた!と思いながら(*c*)

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↑わたしが寝転んだ後チュー


そして、次の日も仕事終わってからーの、同じ公園でトレーニング。雪はすっかりとけて1日だけでも全く違う世界で。いつもの公園に。

5kmペース走が終わって、次はアップダウンコースをjogしようかな、と思ってたときに、わたしの逆回りで走っていた爽やかな50代くらいの女性ランナーから話しかけられる。

何キロ走ったんですか?とか、レースには出るんですか?とか、住んでる場所とか、出たレースの話などなど、ほんの3分くらいの会話だったんですが、その方のオーラ?というか雰囲気というか、空気感がすごく澄んでてとても美しかったんです♡

人のエネルギーってうつるな、と思ったのはそのあと。疲れてるはずなのに、力が湧いてくる。そのあと、アップダウンコースだったのに身体がふっと軽く感じたのでした。
そして、同じ公園で犬の散歩しているにこやかなおじさんにも話しかけられる。最後には頑張ってね!!ってエールいただき、またエネルギー満タンに。

わたしも公園で会った女性ランナーやおじさんみたいに、自分を満たせれば、わたしがこうやってはじめて会った、立ち話しただけの人でもお裾分けできるのかな、なんて思いながら帰路についたのでした。

わたしも、年齢を重ねてもイキイキと走っていたい♡
なによりも、うつくしく爽やかな後味を残したいな(o^^o)んふふ

わたしが住む九州にも大寒波到来!

え、ついこないだまで半袖で外ランできるんじゃない?な日々でしたが、、やっぱり暦の上での大寒あたりは寒くなるんですね(o^^o)

寒くなさすぎると心配になる。


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朝起きたらうっすら雪が。めっちゃ田舎に住んでます。笑 

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お昼にはこんな感じに。

しんしんと静かな世界。もともと静かな環境で暮らしてるけど、もっと静かに。お昼すぎには近所の子の雪に興奮して外で遊ぶ声聞こえましたけどね(o^^o)

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わたしの足跡


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庭の夏みかんも雪化粧。

ほんの1日くらいの雪化粧。
明日は溶けてしまうでしょう。


今日は朝からは彼とロングトークして、あとはゆっくり読書の時間で静かな1日でした(o^^o)

彼が住むDC近郊も大寒波ですごいことに!笑

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↑76cmだって。すごすぎるー!
 
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ちなみに彼はFJクルーザーに乗ってるんですが、こういう時FJはかなり大活躍!雪の中も走れるって。いいなー。
ちなみに、わたしもFJのルックスがとってもすきラブラブラブラブ



わたしが帰国してから乗り換えたのでまだFJにはのったことないですが。。
日本でも運転したり駐車してるときにFJにであうと、テンションあがりますラブラブラブラブ


滅多に雪が降らない九州と、まぁ雪は冬には降るけどもな東海岸で今回は大寒波がピッタリとコネクトやねって話してたのでした。
 
明日はゆったり出勤になりそうです。

今日は雪の中走ろうかなー?っておもってたけど、さすがに走れんかった。
そんな、にちようび。

ちなみに、今月会いたいなぁと思ってた友だちと、今週か先週か予定合わせてたら先週のにちようびになって。今週でもよかったけど、先週になったのは、やっぱりその子と会うべきだったんだなぁと今日ふと思いました。

その時、わたしにとってすごくヒントとなるメッセージがそのお友だちとの会話から得たんですね(o^^o)

時間がたってから、あぁそういうタイミングだったんだなぁって思うことがわかるのも、なんだかたのしいですねー♡

みなさんが、来週もステキな日々になりますように!
(o^^o)ラブラブラブラブラブラブ



Man is a creature of habit 
人間は習慣の奴隷である (翻訳した人、うまいなーって思う!アップ)
 
いつの間にか習慣となったことがあります。

そのうちの1つが、走ること。
Instagramが開店休業状態になってても、走ったあとに誰かにシェアしなくても、変わらず走ってます。いつの間にか習慣になったんだなぁと思うひとこま。

もう1つは、瞑想。
朝と夜に短い時間ですが、空白の時間を作ってます。朝は仕事の日だと5分くらい。夜にするのとしないのでは、朝の目覚めが全く違いますね目
アラーム鳴る前に起きれる(o^^o)
これがすごーく気持ちいい!笑

瞑想をはじめたのは、毎日色んなことをみて聴いて考えて、で頭の中が大渋滞だなって改めて気づいたから。
瞑想中にも、自然と色んなことが浮かんでしまう。そのときは、あーこんなこと考えてるんだなって、自分のこと客観的にみてますが(o^^o)

わざわざ、時間を決めてやらなくても、何かに夢中な時は瞑想状態なんですけどね♡
タイムとか気にせずに、ただただ夢中に走ってるときとか、ね(o^^o)


そして、習慣にしたいことは、、、

食事のときゆっくり味わって咀嚼すること。
日々のto doとして毎日手帳に書いてる。笑 できてないから。そして、習慣にしたいから。

仕事柄、お客様がきたら食事中でも一旦中断して施術する、ということを何年も続けてました。自然に早食いになるんですよね。実は、今の仕事でもそう。
それもあって早食いが習慣となって身についてます。

ゆっくり味わって咀嚼する、って命を捧げてわたしの栄養となってくれてる食べものと、それに関わってくれた方たちへの感謝と、自分の身体への労りもあると思って。
愛が溢れてるイメージ。そして、なんだか優雅ラブラブラブラブ

早食いするって、なんだか、さささーっとただ流して通るだけで、そこには感情もなく。損だなってダウン 


ちなみに、わたしの彼はゆっくり味わって咀嚼する。上品に食べるわたしよりも!笑
キッチンもすごく綺麗!散らかってる部屋もあるけど、キッチンとクローゼットはすごく綺麗!洋服も大切にしてるから、物持ちがいい。わたしと本当に正反対!笑


習慣はいつだって作られるから、しつこく身体に覚えさせていこうと思います♡




昨日は、長崎でも雪が降りましたー!
一昨日は、寒くて横殴りの強風の中、仕事終わってのランニング…さすがに風が強くて3キロで心がポキっと折れました。


で、昨日はASICSのプランでは、5km ジョグの日でした。

雪が降ってるし寒いしスキップしようかなぁって思ってたけど…

フリース着てホカホカでジョグしました♡

今年は暖冬だし、雪が降る中走るチャンスは今日しかない!!って思って。



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ジョグの時は、ゆっくりなので坂道たくさんあるコースを走ります\(^o^)/

暗くて重たい雲と西の空の夕暮れのコントラストもドラマチックで。

寒くても走ったら暖まる。そんなわけで、5キロジョグかなり楽しみました♡んふふ


日の出がもう少し早くなったら、朝ランまた再開したいと思ってます(o^^o)
暗い中走るのはどーしてもときめかなくて。笑

Man is a creature of habit

習慣は自分でいつも作ってきたし、辞めたい習慣も絶ってやらない習慣を作ってきたし、新しい習慣作れる。
欲しい習慣つくっちゃおう(o^^o)