去年もぎっくり腰なったかも。これがぎっくり腰なんだ！と一年経って気付きました
笑
笑火曜日に鍼灸院を予約した後に、伯父からしょんぼりとした声で
おじいちゃんが今日か明日が山かもしれないって先生が言ってるので、今日病院にきて。。
電話があり、鍼灸院の予約をキャンセルしてそのまま病院まで行こうかと思いながらも、自分の身体をまずは優先しないとにっちもさっちもいかないかも！と、鍼灸院へ。ここで、冷えからのぎっくり腰でしょうね、と言われる。
ランニングで汗が出て、汗で身体が外から冷えて食べもので内側から冷える……
身体からの警告ですね
他人に助けを求めるのが苦手な人が腰痛になりやすいって聞いたこともあります。
あ、、、なんだか誰かに相談したいけど、結局は決めるのは自分だし、相談したい人も忙しいだろうから、言えないなぁって思うこと。あるある。笑
その後におじいちゃんの病室に行ったのですが、みんなが集まっておじいちゃんは山を越えていました。が、いつ心臓がとまってもおかしくない状態。
福岡から、東京から、群馬からも孫たちが飛んできてくれて。
おじいちゃん、ずっと嬉しくてたくさん話した。ひとりひとりの手をぎゅーっと握って。
2ヶ月前にひ孫も産まれて、もう1人は新しい命がお腹にも宿っていて。
一昨年の冬に最期の曽祖母が他界しました。101歳で。
新しい命が誕生すれば、旅立つ命もあるのだなぁと、この歳になってしみじみ思います。
そしてそして。
今週末から2週間レース。
今週末のレースは、キャンセルするかもしれません。。。ぎっくり腰の状態で無理して走って、表参道women's runに出れなくなるのは避けたい
先週末にウォーキングしたのを最後に今週は全く走れてません
(先週もちょっと体調がすぐれない時があったので、、、)
(先週もちょっと体調がすぐれない時があったので、、、)身体の調子がイマイチだと、普段の生活にハリが全くなくて。笑
習慣だった、スクワットも今週はできてません～もちろん、プランクも！
もちろん、プランクも！瞑想も！
早く再開したい！腰が痛いってことしか考えられないって、すごく切ないです
色々と重なる時、あるよねー！！
と心の中心で叫ぶ、そんな日々。
と心の中心で叫ぶ、そんな日々。本当に身体が資本！！こころとからだ、繋がってます！！
どうかお身体もハートも大切に大切にご自愛ください
早くいつもの公園を走りたい＼(^o^)／