わたしのエネルギーチャージドリンク♡
ローズヒップとザクロティーの炭酸割り
ほんの少しだけメープルシロップを入れます。ローズヒップとザクロティーは濃いめに出して。
色もかわいいし、気分あがります♡酸味があるローズヒップだいすき！
この日はわたしのドライブのお供でした
先月くらいからかな？tabata/ HIIT トレーニング？にハマっているのですが、
いろんなサイトを参考にして、tabata タイマーを使ってやってました。
たとえば、
20秒/エクササイズ(全力で…！)
10秒/休憩
を4-8回繰り返して、1セット。
これを合計4-6セット、などなど。
地道にやっていました。
メニューなどは検索すれば、instaでもtumblrでもたくさんあります(o^^o)
ふと、YouTubeで検索してみたら、まずヒットするのは、FitnessBlenderという、夫婦ふたりでやっているチャンネルでした。
このお2人です(o^^o)
(父がタブレット買ってからかなりYouTube をみるのが楽になったなー♡ )
たんたんとする感じなんですが、それがまたわたしには合ってる！笑
そんな彼らがDay 5チャレンジを先日からアップロードしてたんです。
普段は奥さんのKelliのビデオみるのが多いわたし。
時々、Danielのを。
でも5 days challenge は2人がビデオに登場。
てか、旦那さんのDaniel。
終始めちゃくちゃ嬉しそうなんですよねー。
もー、自分のおくさんが大好きで大好きでたまんない！！って感じ。笑
男の子って、男の人って、、男って、、年齢は関係ない。笑
好きな子の前では、はしゃいじゃう
女は愛されてなんぼですね！！♡♡
なーんて思いながらも、エクササイズしてました。んふふふ♡
仲良し夫婦ってすてきー！
そして、一緒に楽しめる趣味がひとつでもあるのっていいなあ。
わたしたちの共通の趣味は読書と、わたしが続けばwワークアウト。←アップダウンがある、わたしの方が。笑
ジョギングとか一緒にできたらいいけど、足の長さがありすぎて、彼の方は走るのかが早いし。笑
でも、1度はやってみたいなー。
余談ですが、数年前はじめて、人が一目惚れというか恋に落ちる瞬間を目のあたりにしました。
結局、彼の恋は実らなかったけど。。
男の人の方がわかりやすいなー、わたしにとって