チアシードはオーストラリアで以前
あたりまえに使われている食品だという事を話しました。
チアシードはマグネシウムやカルシウム
亜鉛など豊富な栄養素がたくさん入っている穀物食品です。
ココナッツオイルとの相性としては、抜群に良いです！
なぜなら ココナッツオイルの成分を補う マ
グネシウムがチアシードには豊富に含まれているので
栄養のバランスで特に相性が良いです！
オーストラリアの家庭でも、オーガニックカフェでも当たり前に
チアシードは使われており、オーストラリア人ならほとんどの人が知っています。
是非ともチアシードをまだ利用していない方は是非試してください！
Facebookにココナッツオイルクラブという
オーストラリアのココナッツオイルや
オーガニック情報配信！！！
↓↓↓↓
私はオーストラリアの海岸近くに住んでいて
よく海に入るため、髪の毛がすごく傷んでました。
そこで悩んだあげくに、ココナッツオイルがいいよと
友人に言われてからココナッツオイルの事を
よく知るようになりました。
私がヘアケアでココナッツオイルを使う時は、
シャンプーする前にココナッツオイルを私の場合はスプーン一杯ぐらい
髪の地肌にこするようにしっかり染み込ませて、
２０分ぐらいそのままにして
それからシャンプーなど通常のやり方で髪を洗います。
そうすることをしているうちに、以
前のように髪もバサバサにならずに
綺麗な髪でいられます。
これから特に日本は夏を迎えます。
海などによく行かれる方は、是非試してみてください！
びっくりするほど、しなやかな髪になりますよ！
ケトン体ダイエットは世界ふしぎ発見で放送されて
多くの方がココナッツオイルの
効果を知って
２月にはココナッツオイルが日本から無くなる＿＿
ほど売れたそうです。
ケトン体ダイエットは簡単にいうと、
炭水化物(ご飯・パン・麺類・砂糖など)を抜いて、
おかずだけ食べるダイエット法で
炭水化物を基本食べないというダイエット方法です。
人のエネルギーは糖質をとると
消化によって体内でブドウ糖に分解され、
それがエネルギーになっています。
その糖質は食べすぎると太るわけですが、
制限しすぎると当然エネルギー源が足りなくなります。
そこで糖質を減らして、
もうひとつのエネルギー源である
ケトン体エネルギーとして利用しようという事です。
ではダイエットとケトン体の関係はどうなっているのでしょうか？
ケトン体はあなたの体に蓄えた
脂肪を肝臓で分解しケトン体を作ってくれてさらにエネルギーとして使えます。
単純にいうと脂肪が減るってことですね！！
脂肪が減れば体重もへりますよね！
飴やチョコレートも砂糖も
ケトン体ダイエットでは食べてはいけません！
ただし野菜・果物・ナッツに含まれる糖質は制限しません。
ケトン体の体質になるため
にココナッツオイルの油はかかせません
油に含まれる中鎖脂肪酸は
すぐに燃焼されて体にたまりにくい油なので、
すぐに肝臓で分解されケトン体に変わるという
有効成分なので
体脂肪からケトン体を作る回路が活性化し
ダイエット効果があります
ココナッツオイル情報
こんにちはー、
今日はお知らせでがあります。
私はオーガニック先進国オーストラリアに住んでいます。
そこで、Facebookにココナッツオイルクラブという名前で
ココナッツオイルの情報を配信する事にしました！！！
https://www.facebook.com/coconutsoilclub
勿論アメブロでも更新しますが、
facebookはまた一味違った
ココナッツオイルの情報を配信してゆきたいと思っています！
良かったら、ご覧になってくださいね！
https://www.facebook.com/coconutsoilclub
まだまだ記事は少ないですが、
これからすっごく為になる情報を配信してゆきますから
ご期待ください！
私は、朝起きると、スロージューサーで
人参ジュースにココナッツオイルを入れて飲みます！
なぜ人参ジュースかというと、酵素がたっぷりとれるからです！
そして、ココナッツオイルを入れるとさらに
免疫力がついて、とても元気になります！
酵素を取ることによって、消化もよくなるし、
ココナッツオイルを入れる事によって
デトックス作用も行われて、
朝から元気な気分で爽快！
リンゴはリンゴの皮には癌を
予防する成分があるとの事で
ミキサーを使ってリンゴジュースを飲みます！
もちろん、そこにも
ココナッツオイルを入れて飲めば
すばらしい！健康ジュースが完成します！
是非ともお試し下さい！
自然と免疫力がたかまりますよ！
読者の方で顔のニキビで
悩んでいる方もたくさんいらっしゃると思います。
ニキビに悩んている方に
是非ココナッツオイルを試してほしいと思います。
ココナッツオイルには
抗炎症作用があるので、期待が持てますよ
母乳に含まれている
有効成分のラウリン酸と美白に有効と言われている
ビタミンEが豊富に含まれているため、
肌の免疫力や抗酸化力や抗菌力には
抜群のオイルです。
使い方は化粧水の前か後に
２，３滴顔に伸ばして私は使用しています。
たまに外に出て太陽を浴びすぎたときは、
顔全体にたっぷりココナッツオイルを伸ばし
ぬるまゆのタオルなどで拭きとると
肌がイキイキする感じで快感です！！！
にきびで悩んでいる方に
是非共ココナッツオイルを使用してほしいです！
但し安いココナッツオイルはだめですよ！
エキストラバージンココナッツオイルを使ってくださいね！
ココナッツオイルがなぜ糖尿病の予防に良いかというと言う事を今回も説明します。
糖尿病はなってしまうと治りません
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸成分で予防をしなければなりません！
糖尿病とはおおざっぱに言うと
インスリンがすい臓から分泌されない、
またはその量が不足している、
分泌されているのに十分に作用しないなど様々な原因で
慢性的に高血糖になるのが糖尿病です
インスリンが足りないとブドウ糖や脂肪酸が細胞に必
要なエネルギー届かないため細胞が死滅しまい、
身体がだるかったり、
疲労が取れなかったりしてしまいます。
しかしココナッツオイルの
中鎖脂肪酸はインスリンを
必要とせず細胞の中に入ってゆくため
すい臓に負担がかからない優しい食品でもあるため
老人んや子供さんの消化系が弱いかたにもお勧めできます。
ココナッツオイルが糖尿病に効果があるという事は
アメリカやカナダ マレーシアなどの各国によって研究が進められています
とくにこのyoutubeのビデオをご覧になって頂きたい
https://www.youtube.com/watch?v=T_7FabWSsIw
糖尿病にも効果が出るとしたら、ココナッツオイルはアルツハイマーにも効果があるし
免疫にもよいしダイエットにも美容にも健康にも効果がありそうで
まさに万能のオイルなんですね！
自然の力で病気が治れば、一番良いと思います。
どうしても薬に頼りがちですが、結局薬は気を付けないと、手放せなくなるし
私の姉も薬漬けでかわいそうです。
薬をなるべく少なくして、オーガニックの食品を採る事で
病気を改善されるならその方が身体に良いと思いませんか？
私はオーストラリアのゴールドコースとに住んでいます。
この国はオーガニック分野はとても進んでいる国です。
普通にスーパーにもオーガニック商品がおいてありますので
とても便利ですよ・
またオーガニックとうたっている商品でも、また国により
基準がそうとう違うんです。
このオーストラリアで国の規準が認められた商品につく
マークを取得するには、とても厳しい審査があります。
勿論日本のオーガニックと呼ばれている
食品よりも数倍も高い審査なんです。
日本の化粧品の場合は、完全オーガニック製品は、少々のオーガニックで精製された成分がはいごうしてあると
オーガニックとうたえてしまいます。
オーストラリアのオーガニック商品を今後も紹介させていただきますね！
以前にも、ブログで書きましたが、
チアシードは食物繊維がとても多く含まれています。
納豆系のねとねと繊維と、セロリ系のさっぱり繊維です。
チアシードを食べると、自分でもびっくりするほど、便通がよくなります。
それ以外に、マグネシウムがとても多く含まれています・
このマグネシウムは、ココナッツオイルには含まれていない成分なので
この２つを摂取すると、とてもバランスよく栄養が取れます。
ですからミランダカーやローラがこの2品目を摂取してるわけです・
肌の健康 美容はとても似ているところがあると思います。
その中でも腸を綺麗にすることはとても大事なことだと私は思っています。
なぜなら、日本人の腸は欧米の人にくらべて、数倍長いです。
ですから、足が欧米の人に比べて短いわけですが、その腸に悪玉菌がたくさんある事が
美容や健康に非常に良くない状態を招きますので、
チアシードで腸を綺麗にして、ココナッツオイルで身体に必要な有効成分を摂取するのがお勧めです。
