ココナッツオイル 朝にスプーン１，２杯で健康体

私はココナッツオイルを朝にスプーン１，２杯を必ず食べています。

ここ2年間は続けています。

まずは免疫力が付きました！


そして炭水化物をとらないようにしているので、食後は眠くないです。

昼ぐらいになると、ココナッツオイルの成分が身体に染みわたり

頭の回転が周りだし、とても爽快な気分で仕事が出来ます。

年もそこそこいっていますが、会う方に実年齢より10歳ぐらい若いとよくいわれています

毎日軽いウーキング運動を毎日続けていることもあり、体重も増える事はありませんし

身体が軽いです！！


ココナッッオイルは私にはもうかかせない、簡単で便利な総合健康食品というイメージです！！

是非とも毎日を皆さんもココナッツオイルからはじめてみませんか？？？

ココナッツオイルのニキビ対策

ココナッツオイルの抗菌性は、抜群です！！

友達でニキビがひどい子供がいて悩んでいましたが、

ココナッツオイルとハーブで直した人がいます。

もちろん食事も大切ですが、ココナッツオイルを直接肌に塗って続けていたら

治りました！！！

自然の力はとても強いです！！

ケミカルな薬を塗っても、ニキビオイルにさらにオイルを足しているようなものです、

食事＋ココナッツオイル＋ハーブでニキビを治す？？？

そんな当たり前の時代にこれからきっと突入してゆきますよ！　

ココナッツオイルの賞味期限

ココナッツオイルの賞味期限はどのくらいなのでしょうか？

なんとだいたい2年持ちます。

酸化がしにくい食品なんですね

自然オーガニックで販売されていて、

水素加工していない　無精製のココナッツオイルは

それだけ体に良い食品なんですよ

でも、普通に一日スプーン1杯とか使っていたら

毎月、もしくわ2か月でなくなりますよ。

ちなみに夏場は透明な色をしています。

良くないココナッツオイルは黄色かかったオイルになっています。

ココナッツオイル オイルプリング

ココナッツオイルのうがい　プリングは、

もうここ最近では、当たり前になったぐらい

有名芸能人やモデルさんも

取り入れている朝の日課になってますね！

２００６年ぐらいには、オイルプリングを進めていた、

アメリカのドクターも今では有名になりましたよね！

そのドクターと会って、２００６年にはすでに、

日本人としてオーストラリアにココナッツオイルを輸入して

販売していた、私の友人が、今日本でも販売しているココナッツオイルは最高に品質が良いですよ！

そのうちご紹介しますね！

ミランダカーやアメリカのセレブがココナッツオイルを利用してから、

日本人のモデルさんが使い始めて

今では大ブレークですね！

流行りでは済まされない　ココナッツオイル！是非毎日続けて心も体も綺麗になりましょうね！

ココナッツオイルは口臭にも役にたつ？？

ココナッツオイルは、口臭で悩んでいる方も使っています。

私の好きなココナツツオイルの会社のセミナーに参加していた人は


オイルプリングをしたら、口臭の匂いがすぐになくなったと言っていました。

ホントの話で、ずーっと歯医者さんに行っても治らなかった人が


ココナッツオイルをつかってうがいをするだけで

その日から口臭がなくなったと聞きました。

それ以来、その人はオイルプリングを毎日かかさず朝起きると

はじめるようになったとお事です。


しかし、それも安いココナツツオイルでは効果がありませんよ

きちんとした高品質のココナッツオイルをつかわなければなりませｓんよ


まあオイルプリングする事により

デトックス作用もありますので、オイルプリングはおすすめします

ココナッツオイルならスリランカ産！

ココナッツオイル　今では大爆発して２００社ぐらいのブランドがあるそうです。


しかし、ほんとうに効果のあるココナッツオイルは、オーガニックで精製されていない

エキストラヴァージンココナッツオイルです。

その特徴はラウリン酸などの含有量が多く含まれているオイルなのです。

そして収穫される国によっても

違いが見られます。

フィリピン　タイ　スリランカなど主要な産地がありますね

その中でもココナッツオイルの先進国スリランカ産がお勧めです。

安定した気候や国じたいの取組　農家などしっかりした　ココナッツを育てる環境が
整っています。！！！

ココナッツオイル デトックス腸内を綺麗にしよう！

人の健康は腸を綺麗にしていると、

大抵は問題なく過ごせるといわれています。

人口で作られた体内に悪い食べ物をたべていたり、

食べすぎの為

身体の中にたまった有害物質を排便によっても排除できずに

悪玉コレストロールが

溜まってしまった腸を綺麗にしないとさまざまな

健康とは真逆な現象が身体に起きてしまいます、

身体には、毒素を排出するさまざまな機能がありますが、

その7割前後が便からの排出。

便を排出する大切な腸の機能がうまく働かなくなり、

長い時間便が腸内に

とどまってしまうことを「滞留便」と言いますが、

これがよく言われる「宿便」です。

市販のサラダ油　調理用油をたくさん摂取すると

そのゴミが排便で間に合わず

腸に溜まり体に悪影響を起こします、

ココナッツオイルには豊富なラウリン酸や

ビタミンEが含まれています。

トランス脂肪酸と違いココナッツオイル油は

炭素が8-10個つながった鎖からなる

中鎖脂肪酸の脂質なので、

吸収されると代謝が活発な肝臓に直行するため、

身体を効率的に新陳代謝させ敏速に

エネルギーに変換する事ができます。

そのため、体に脂肪がつきにくいばかりではなく、

体重減量に効果があるといわれています。

またビタミンEには、こ

の過酸化脂質を分解する働きがあります。

その働きによって酸化した悪玉コレステロールを減らし、

血液の流れをスムーズにするのです

ココナッツオイルをつかったダイエットプログラム

最近ココナッツオイルを使用した

ダイエットが注目されています。

これから夏に向けて、ココナッツオイルはきっと

ダイエットに活躍してくれるはずでしょう。

ダイエットプログラムをいうと少し大げさですが、

バージンココナッツオイルを一日の中に

他のオイルやバターなどに置き換えるだけで

少なからずダイエットになります。

なぜなら

バージンココナッツオイルはすばやく

エネルギーに転換し、新陳代謝をたかめ、

体重を減らす働きをします。

また通常のオイルに含まれるファットが9カロリーというのにくらべ、

ココナッツオイルは7カロリーと少なくなっているからです！

ココナッツオイル キューブ レシピー

朝忙しい方の為のココナッツオイルを使用した

レシピーをご紹介します。

グラノーゼ　　　　　　　　　適量

ドライフルーツ　　　　　　　適量

セイロンココナッツオイル　　適量

製氷皿の半分ぐらいまで、お気に入りグラノーゼを入れます。

オーガニックなものがオススメ！また、お好みでドライフルーツもトッピング。

上からココナッツオイルをスプーン１～２杯ほど入れて、冷蔵庫で冷やしてください。ココナッツオイルが固まる冬などは、湯煎して液体にしてからご利用ください。

製氷皿からキューブを取り出して完成です！固まったものは、タッパなどに入れて冷蔵庫で保管してください。

ココナッツオイル 効能 にきびとアトピー

にきびとアトピーを同時で悩んでいる方から、

ココナッツオイルをつけて

かなり以前の状態より良くなったという報告を受けています。

特に思春期の子供を持つ母親から

ココナッツオイルを使用してみたところ

にきびやアトピー皮膚炎が激変して

肌の調子が良くなったとの喜びの声がありました。

ニキビの薬はアトピーを悪化させてしまうものが多いので
なかなか使えないうえ

ニキビ予防のために、洗顔が大切ですが
洗いすぎると乾燥肌が更にカサカサに・・

なってしまい困っている方が多いようです。

ニキビとアトピー同時に悩んでいる方にも

是非ともココナッツオイルを利用して欲しいと思います。

使い方は簡単、肌に直接塗るだけでOKです！！！