昨日の朝昼晩ごはーん。朝自家製ヨーグルト バナナとドライフルーツ入りスイカ、イチジ... この投稿をInstagramで見る 昨日の朝昼晩ごはーん。 朝 自家製ヨーグルト バナナとドライフルーツ入り スイカ、イチジク、ナッツ、ドライフルーツ ソイラテ(無糖) 昼 ご飯 味噌汁 ぬか漬け 鰤の煮付け 夜 ゴーヤと牛肉のオイスターソース炒め 納豆オクラもずくの酢の物 かぼちゃの煮物に 味噌汁(玉ねぎ、きのこ、豆腐) 自家製きゅうりのキューちゃん🥒 ミニトマト 美味しく食べて、16〜17キロ痩せをキープしてます♪ ダイエットなら、ご相談ください❣️ https://ameblo.jp/coconon-1201/entry-12503805105.html coconon美穂さん(@coconon_miho.s)がシェアした投稿 - 2019年Aug月15日pm5時38分PDT
