こんにちは。
昨日はファミサポの依頼で
お子さんをお預かりしてました。
毎回癒されております。
私のパソコン椅子はバランスボール。
この椅子がファミサポの時は
遊び道具の一つとなります(*^▽^*)
家の中でプチ大玉転がし（笑）しています。
子どもたちは日々成長が見られますが
我が家の観葉植物たちは
植物を育てることが苦手な私の手にかかり、
成長が感じられにくい。
葉が減ることはあっても
増えることはあまりなかったのですが、
な、なんと！！
枯れるのを待つだけと思っていた鉢が
芽吹いて５枚に（２枚にまで減ってたの）。
そして小さな葉もまだ出てきています！
この変化の理由は
たいしたことではなく
ようやく肥料をあげ始めたから。
（本当にようやくなのです
）
今は水溶性の肥料を２週間に１回あげていますが
続けるために私が決めたことは
『２週間ごとにあげられなくても
自分を責めなくてもいい。』
３週間後でもいい。
継続的な作業は正直苦手な私。
そんな私は
自分にあったハードルの高さにすることで
気楽に継続できる方法を選びました。
そして、たとえできなくても
できない自分を許すだけ。
ゆるいでしょ。
スモールステップを重ねていくことで
芽は出てくるし
花が咲くよ（この植物は咲かないと思うけど笑）。
普段から
「自分のできることをしたらいい」
と思いながらも、
無意識にハードルを高めに設定してたりしてた（みたい）。
「もう少し低めに設定してもいいんじゃない？」
と、
以前えんちゃんこと傾聴サポーター®の遠藤さおりさん
に
言われました。別のことでね。
そう言われたことで
そんなに高くないハードルと思っていたけれど
私にとっては高いハードルだったのだなと、
高かったから続けられなかったのも一つの理由なんだと
気がつきました。
できない自分を責めるのではなく
できるようにするにはどうしたらいいのか
今回、観葉植物の仕組みを
見つけたら自分が楽になれて
そして植物が育っているのがとても嬉しいのでした！！
片づけも同じで自分の仕組みを見つけることで楽になれるよ。
一緒に見つけようね。
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