フラックスシードを使ってみたっ

i herb　で　フラックスシードを買ってみましたっ

これ　　


今まで数々の亜麻仁油を買っては、使いきれずを繰り返し
かれこれ20本ほど・・・・・


やっぱりあの独特の臭みがなかなか定着せず
今回は、フラックスシード



中身は

こんな感じで、すりごまのような感じ

Spectrum Essentials, オーガニック グラウンド プレミアム フラックスシード、14オンス(396 g)

有機で779円はi herbならでは( ´艸｀)



それでお味の方だけど、
ほんとゴマ！！！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

めちゃくちゃおいしいし、なにより使いやすい！！
おひたしにかけても良いし、お味噌汁にいれても良い
おにぎりにしても良い！！

万能すぎる！！！



開封後は冷蔵庫で保存してるけどこれなら使いやすいっ




フラックスオイルとシードの違い調べてみたけど
あんまり変わらないようで、オイルだと加熱ＮＧ！！酸化しやすいので
シードの方が使いやすい！！


フラックス（亜麻仁）の効能は

　オメガ３（６０％）とオメガ６（２０％）と理想的な割合で必須脂肪酸が含まれている。

必須脂肪酸は体内で作ることが出来ず、食品から摂取する必要がある。
なのでバランスよく摂取できる

体内の有害物質を吸着して解毒する働きがある

　オメガ3系脂肪酸は、血液をサラサラにしたり、アレルギーの予防や免疫力を高める
　　　作用がある。さらに、細胞膜を保護したり、炎症を抑え、
　　　紫外線によるダメージからお肌を守る。

抗酸化ビタミンと言われる、ビタミンEを豊富に含んでいる

血液をサラサラにする
便通をよくする
冷え性・不妊症の改善
免疫力を高める


など・・・・このあたりは調べたらいくらでもでてきます


今回は、間違いなく使いきれそう


この値段でかなりのボリュームだけど日本で買ったら3000円くらいするみたい

i herb はとってもオススメです

i herb を初めて利用するかたは

クーポンコードを利用すると

５ドル（4０ドル以下の買い物)

１０ドル（4０ドル以上の買い物)　　　割引きになるようです

良かったら　　GMV382　　のコードをお使いください

使い方の記事は　こちらの最後のほうに書いてますっ

ほかにも色々買ってるんだけどおいおいご紹介
参考にされてくださいなっ





そう、もう日焼け止め必須になりそうな時期


あれこれ悩んで紫外線吸収剤が入っていない
オーガニックのものを買いましたっ


バジャーのこれ

でもどうなんだろう！！化粧品の成分って難しい

テクスチャー重いけど　ま、使ってみます

Badger Company, 赤ちゃん用日焼け止めクリーム、広域スペクトル SPF 30、カモミール & カレンデュラ、2.9液量オンス(87 ml)

今から

今から歓送迎会^ ^

の前にランチをして、

久々の一人時間満喫中ー♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

みんな優しい人ばかりの職場で良さげですっ

口はカラーでに夢中～

わたくし
唇は厚いほうだし、
唇が非常に敏感でして


１０代の頃からグロスやリップ
なかなか自分とあわないものが多く


ひどいといには唇に水泡が出来て
アレルギーがでるほど。



ステロイド天国の皮膚科のドクターでさえ
唇だけはステロイドはやめたほうが良いというほど、

唇って非常にデリケート。
しかもまだまだわかってないことがたくさんあるんですって。




そんなこんなで唇には乾燥したときにリップくらいだったんだけど



パーソナルカラー講座に行ってから
やはり口紅とかするだけで


おしゃれ感が増すというか、大人の女性としての魅力が格段にアップするのかと
思いまして




色々とカラーリップやら口紅を買いまくっておりますーー



唇に塗るのはやっぱりドラッグストアで買えるようなものは
買いたくなかったのでオーガニックのものをチョイス




i herb で

Elemental Herbs, All Good Lips, Natural Mineral Lip Tint, SPF 18, Copper Canyon, 2.55 g

オレンジってなかなかないし発色もきれい



アルバのカラーリップも使いやすい

Alba Botanica, ミネラル・テラティント、SPF 15、ブレーズ、0.15オンス (4.2 g)


けど、アルバの成分は微妙なものもあるのでねーー
使ってみてからだなーー



普段のリップは

Sierra Bees, オーガニックリップクリーム バラエティーパック3ヶ入り それぞれ0.15 オンス


これ安い




色々使ってみたけどやっぱり口紅の方が発色はよろし。

んで、唇は荒れないんだけど
考えてみたらやっぱり　食べ物だと思う



若いときはファーストフードに添加物たっぷりのご飯ばかり食べてたからなーー


細胞は３か月くらいで変わっているし、
調味料や食材を少し変えるだけで


１年くらいしたらやっぱり体質も別物。

いかすも殺すも自分次第ですな～。



気が付いたらアトピーもでない、蕁麻疹もでない
ほこりでアレルギーすごかったのにでなくなったのも


食べ物のおかげ。




すんごいな～。食べたもので身体って作られてるんですね。



子供たちが成長するにしたがって伝えていきたいけど
一旦はうざがられるんだろうな～(^▽^;)




まーーそんなこんなで

とりあえずマスカラしなくても口紅だけはするようになりましたとさっ(*^▽^*)




私の目標は

さとみん



もーーーーかわいすぎる。