ショッピングに行ったとき
あなたが最初に手に取るものって
どんなものですか？
お店に入って、ふと心が動く。
これ素敵✨
あー！好きだな
そんな、胸がキュン💓と
心弾むアイテムに
自然と手が伸びませんか？
普段はそんな
好きなモノから選んでいるのに
片付けになると、どうして急に
どれを減らそうかな？
何を捨てようかな？
なんて、
いらないもの探しに
変わってしまうんだろう？🤔
実はここに、
片付けがつまらなく感じる理由が
隠れてるんだよね。
片付けってすごくシンプル✨で
『捨てるモノ』から選ぶより
『好きなモノ』から選んだほうが
う〜んとラク
その理由ってね、
私たちの脳が
ちょっと可愛い性質を
持っているからなんです
脳ってね。
『変わることを怖がる』
性質を持っています。
だから、
片付けを止めてくる！😱
手放すことでモノが減る
↓
おうちの景色が変わる
↓
暮らし方まで少し変わる
↓
こわ〜い
変化を「もしかしたら危険かもよ？」
って思いやすく、
現状を守ろうとするクセがあるの。
これが脳の
『現状維持バイアス』
というもの。
『変化』って、たとえ
良いものでもドキッとするよね。
だから片付けを始めようとすると
今日はいいかな
気持ちが乗らない
決めるのがしんどい、疲れた
そんな反応が出てくるんだよね。
これ、ぜんぶ脳が
「今のままが安全だよ」
って言ってるだけ！
頑張れないんじゃなくて、
自分を守っているだけなんです😌
だからこそ、
『捨てるモノを決める片付け』は
脳にとって嫌なこと。
しんどくて当たり前なの！
でも反対に
『好き』に触れた瞬間ってどう？
ほっと心がほぐれませんか？
この前ショッピングに行ったとき、
改めて思ったの。
💫 一目惚れしたデザイン。
💫 手に触れたときの心地よさ。
💫 鏡に映ったときの微かなワクワク。
ああ、こういう感覚って
自分を大切にしている証みたいだなって
片付けもまったく同じ
『好き』から選んでいくと、
「これは違うな」と感じるものが
自然と見えてくるし
無理にがんばらなくても、
残るものと手放すものに分かれていく感じ😌
だから捨てようとしなくて大丈夫！
残すものを選ぶと
結果として手放すものも決まってくる。
そのほうがずっと心がラクで、
片付けが作業じゃなくて
自分の暮らしや気持ちを整える
優しいひとときに変わっていきます☺️
一歩進みたいけど不安…なあなたへ
レッスンでは
『好きから選ぶ片付け』を実践しながら、
あなたの心のモヤモヤも
一緒にほぐしていきますよ🕊️✨
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インテリア雑誌 エフジー武蔵発行
『＆home』Vol63
掲載していただきました。
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